從不喜歡的、討厭的人事物中抓出自己的木馬程序

1、老是遇見(jiàn)的倒霉事

（1）自己老是遇到的倒霉事：遲到的時(shí)候還堵車

（2）對(duì)應(yīng)自己的木馬程序：在時(shí)間觀念對(duì)自己要求低，拖延癥。如果早些出來(lái)，或者即使堵車也不會(huì)很煩。

（3）修正：什么事情都提起啊一些，心態(tài)也會(huì)更輕松。

2、從自己討厭的人事物中，找到自己內(nèi)藏的木馬程序

我們討厭的人事物，往往顯影出隱藏在自己深處連自己都沒(méi)察覺(jué)、也不愿意承認(rèn)的黑暗面，只要將自己討厭別人的特質(zhì)，反求諸己地去找相應(yīng)證據(jù)，照妖鏡一下就能將你不想承認(rèn)的木馬程序全部現(xiàn)形！

（1）最討厭的人：拉幫結(jié)伙的人

（2）自己內(nèi)在也有：愛(ài)把人分幫分伙

（3）對(duì)應(yīng)自己的木馬程序：對(duì)人的態(tài)度過(guò)分感性

（4）修正：每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)人的優(yōu)點(diǎn)

3、從你最擔(dān)心的人事物中，找到卡住你能量的木馬程序

生命每一個(gè)時(shí)刻都是新的！如果自己有了木馬程序，就會(huì)把擔(dān)憂的能量卡在自己與未來(lái)之間，所以我們可以從自己最擔(dān)憂的人事物中搜出木馬程序，不再讓自己困在恐懼的墻幕之中動(dòng)彈不得！

（1）自己最擔(dān)憂的是：婚姻出現(xiàn)第三者

（2）此木馬程序造成的問(wèn)題是：疑神疑鬼

（3）修正：相信愛(ài)人，相信自己

4、從自己最害怕、不敢做、不敢面對(duì)的人事物中找到木馬程序

在霍金斯的情緒能量表格中，恐懼在17個(gè)指標(biāo)中排名倒數(shù)第五，這也是很多人的常見(jiàn)的木馬程序。所以請(qǐng)列出自己老是會(huì)感到害怕、不敢嘗試、不敢面對(duì)的人事物，把這些讓你杯弓蛇影的木馬程序，從你未來(lái)的道路中移除吧。

（1）自己最害怕：孤獨(dú)

（2）此木馬程序造成的問(wèn)題：無(wú)法靜下來(lái)思考，又太在乎別人的看法

（3）修正：適應(yīng)一個(gè)人，享受孤獨(dú)。做自己就好

5、你最怕誰(shuí)生氣？從“對(duì)方掌握了你最害怕的弱點(diǎn)”中找到木馬程序

人與人之間本應(yīng)平等，一旦你開(kāi)始怕某人生氣，表示你已經(jīng)有了恐懼的弱點(diǎn)，這往往就隱藏了連你都沒(méi)察覺(jué)到的木馬程序。

（1）自己最害怕誰(shuí)生氣？母親

（2）如果對(duì)方生氣了，覺(jué)得自己可能被挨罵一頓，然后大哭

（3）木馬程序：受不了委屈，接收不了忠言逆耳的教導(dǎo)

（4）所造成的后續(xù)影響：不能很好的面對(duì)自己的問(wèn)題

（5）修正：勇敢面對(duì)自己的錯(cuò)誤。修正自己

6、我們討厭的人身上，極有可能藏有我們自己不愿面對(duì)的缺點(diǎn)與黑暗面。

所以今天大膽一點(diǎn)，去問(wèn)討厭你、躲遠(yuǎn)你、排擠你……的人，對(duì)方到底覺(jué)得你有哪些問(wèn)題？請(qǐng)不要第一反應(yīng)想去反駁、辯解，因?yàn)槭聦?shí)究竟為何其實(shí)不重要，重要的是自己里面藏有哪一組木馬程序，才形成對(duì)方對(duì)應(yīng)出這樣的感覺(jué)與印象？

（1）討厭我的人，覺(jué)得我是一個(gè)怎樣的人：驕傲，不容易相處

（2）可能內(nèi)藏的木馬程序：看不起那些不夠優(yōu)秀的人，把人分等

（3）修正：人都是平等的，善于發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)

7、從你喜歡或愛(ài)的人、與你討厭或是恨的人的共同點(diǎn)，找出你對(duì)應(yīng)的木馬程序

如果我們能找到自己喜歡的、愛(ài)的人身上，與自己討厭、恨的人身上，有哪些“共同”的特質(zhì)，那么這兩個(gè)鏡面共同對(duì)應(yīng)出的，就是你核心的木馬程序。

這個(gè)題目，我在觀察一下吧。

（1）自己喜歡或愛(ài)的人身上，與自己討厭、恨的人共同的特點(diǎn)：

（2）可能對(duì)應(yīng)出自己的狀態(tài)：

（3）木馬程序：

（4）修正：