? ? ? ? 本周閱讀了《如何學(xué)習(xí)》的第三部分，主要內(nèi)容是疑難解答，即如何完成生活與工作中的復(fù)雜課題。復(fù)習(xí)閱讀了第一小部分--孵化。

一、你有過頓悟時(shí)刻么

? ? ? ? 請(qǐng)用6支鉛筆，做出4個(gè)等邊三角形，每支筆都是三角形的一條邊。這叫做頓悟題，也叫作“啊哈”題。按照文字的定義來(lái)說，，這樣的問題要求不斷變換視角，最終找出一條嶄新的路來(lái)解決問題。要解決任何真正的問題都需要?jiǎng)?chuàng)造性思維，無(wú)論寫作、數(shù)學(xué)還是管理上的問題。如果我們用盡各種常用的辦法，可那地窖的門卻愣是打不開，我們就必須想不同的辦法了—比如找找其他途徑。

二、頓悟的那一刻，大腦做了什么

? ? ? ? 關(guān)鍵性的頓悟往往會(huì)在他放手以后、在他并非專心思考的時(shí)候，忽然以外的出現(xiàn)。德國(guó)物理學(xué)家赫爾曼.馮.亥姆霍茲“以我的體會(huì)而言，在我的腦子已經(jīng)累壞的時(shí)候，或是坐在辦公桌前正經(jīng)八本工作的時(shí)候，靈感從來(lái)不肯跑出來(lái)?？梢窃陉?yáng)光燦爛的日子里沿著緩坡走上山林，卻是他們最喜歡跑出來(lái)是時(shí)候?！边€有比利時(shí)心理學(xué)家朱利安.瓦倫東克“我能感覺得到，自己的前意識(shí)里肯定有什么在活動(dòng)，而且肯定和我在思考的問題有關(guān)。這時(shí)候我一定要停下來(lái)，等一等，讓他能有機(jī)會(huì)鉆出來(lái)?！钡谝徊浇凶鰷?zhǔn)備期，第二步叫做孵化期，第三步叫做頓悟期，第四部叫做驗(yàn)證期。

三、成功的孵化與哪些因素有關(guān)

? ? ? ? 在孵化期中，大腦對(duì)周圍任何可能與解決問題相關(guān)聯(lián)的信息都很敏感。從周圍的環(huán)境中找提示，以及打破限制思路的預(yù)設(shè)。

四、怎么樣的休息最有效

? ? ? ? ?孵化休息的三個(gè)類別：放松、輕度用腦、高度用腦。時(shí)間稍長(zhǎng)的休息效果比短暫休息要更好一些。另外，如果人并沒有到真正黔驢技窮的地步就跑去休息，則不會(huì)得到任何好處。

? ? ? ? ?實(shí)在做不下去的時(shí)候，休息一下，很多時(shí)候都能有助于我們最終解決問題。