今日份小確幸20220913

1.我時(shí)常對(duì)自己很不自信，啥事來(lái)了第一時(shí)間反應(yīng)就是我不會(huì)，之后再自怨自艾。今天想了個(gè)法子--自我激勵(lì)法。好記性不如爛筆頭，把做得好的通通都記錄在冊(cè)，這些可都是我做了的事情，如做事少花一分鐘，記上；沒有等到口渴再去喝水，記上。事情不分輕重，只有進(jìn)步。

2.我發(fā)現(xiàn)我做事情總是不得法，不是一不做二不休地持續(xù)不間斷地做下去，就是一開始就放棄，經(jīng)常把自己搞得身心疲憊。學(xué)了精力管理之后，先把每日三件事情計(jì)劃下來(lái)后去完成，完成了會(huì)給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)-買東西、高聲唱歌等等，只要是在完成后想到的，不難的都可以去實(shí)現(xiàn)。今天就獎(jiǎng)勵(lì)了自己買了5袋螺螄粉，感覺真不錯(cuò)。

3.制造小確幸：提升工作效率最大的助益原來(lái)是排除干擾。將現(xiàn)在用不上的物品從工作桌面上移開，離開自己的視線；將目前不做的工作從手頭和腦海中斷舍出去，讓自己沒有其他事情讓自己分神?？粗烂嫔系乃L(fēng)扇和零食手機(jī)，我平常好像都是在中間時(shí)不時(shí)喝個(gè)水吃個(gè)零食玩會(huì)兒手機(jī)的，還是把它們收了吧。

（能做到人人都可以做到的事就不厲害了嗎？——相河一輝）