我最喜歡做的事情就是加英語(yǔ)好的朋友微信，因?yàn)樗麄兊奈⑿湃μ焯煸谒卧~，刺激我不斷進(jìn)步。

其實(shí)我們的人生從來(lái)都不會(huì)退步，只會(huì)不斷進(jìn)步，只是進(jìn)步分為對(duì)數(shù)曲線上升和指數(shù)曲線上升。

我總結(jié)跑步和學(xué)習(xí)英語(yǔ)都是對(duì)數(shù)曲線上升，到了瓶頸期就很難提高了，但是退步的速度卻是驚人。

你看上面這個(gè)圖，就是對(duì)數(shù)曲線的正極，我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能很多時(shí)候都是遵照對(duì)數(shù)曲線。

我2010年跑3000米，剛開(kāi)始用了14分鐘，而且非常痛苦，后來(lái)不斷練習(xí)，13分鐘、12分鐘半、11分鐘，最終越來(lái)越快，達(dá)到了10分鐘50秒?？墒情g隔了半年沒(méi)有練習(xí)長(zhǎng)跑，體能迅速下滑，跑3000米的時(shí)間又降落到了13分半。這就是明顯的不進(jìn)則退，到了瓶頸期之后人就容易懈怠，而且短期看不到進(jìn)步效果。

學(xué)英語(yǔ)也是，巔峰時(shí)期能背誦13000個(gè)單詞，但是長(zhǎng)時(shí)間疏于練習(xí)后，單詞量滑坡到了6000個(gè)。而且學(xué)習(xí)英語(yǔ)完全符合對(duì)數(shù)曲線的模式，到了一個(gè)高水平后會(huì)感覺(jué)無(wú)法再次提高，非常困惑。前期成長(zhǎng)進(jìn)步很快，后期提升乏力。所以不要埋怨不努力，天資不夠聰穎，這是完全符合自然規(guī)律的。但是一些文藝工作者不相信，用吸毒和酒精麻醉自己，試圖刺激出一些靈感，不否認(rèn)其有效性，但是代價(jià)太大，比如菲茨杰拉德酗酒與宋冬野的吸毒，我猜都是這種事情的反面教材。才華不夠了，還是需要繼續(xù)積累而不是短期刺激的。

但是有一種技能是要用指數(shù)函數(shù)曲線來(lái)詮釋的，那就是寫作技能。我們看了大量的書，保證了輸入INPUT，但是寫出的東西很難看，別人不愿意看，自己也沒(méi)興趣，這很正常，因?yàn)槲覀冞x擇了一條艱難的路，很多技能進(jìn)門的門檻就很高，而且長(zhǎng)期看不到效果。不像微信設(shè)計(jì)的點(diǎn)贊功能，刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，所以我們一天低頭看手機(jī)無(wú)數(shù)次，看看有沒(méi)有人給我們點(diǎn)贊。寫作的路上很孤獨(dú)，無(wú)人點(diǎn)贊，只能靠拼和堅(jiān)守。

胡適曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話，怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸就有一寸的歡喜。

努力踐行一萬(wàn)小時(shí)理論，讓大腦中形成高速通路不是朝夕可成。

同樣，我也想把胡適先生的話改一下：

怕什么單詞無(wú)數(shù)，背一個(gè)就有一個(gè)的歡喜。

管什么寫作太難，寫一字就有一字的歡喜。