? ? ? 腰像轉(zhuǎn)動(dòng)得的車輪，像方向盤，特別輕松的可以轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)腰是放松的，全身特別靈動(dòng)。
? ? ? 如此放松，可以使腹部小腸增強(qiáng)蠕動(dòng)，氣血暢通，還可以丹田聚氣。
腰如輪轂
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