易效能天使6班3.0班級(jí)已踐行60余天，近2周來(lái)膝蓋彎內(nèi)側(cè)筋拉傷得到有效恢復(fù)，踐行也收獲滿滿，主要是如下三點(diǎn)：
第一是堅(jiān)持了晚10早5的早睡早起第361天，向365天的小目標(biāo)沖刺！早起已開(kāi)始嘗試在4點(diǎn)多，并確保了午睡半小時(shí)，每天7:30小時(shí)睡眠！按照承諾穩(wěn)定在5:30以前完成早起閱讀打卡，做到了言出必行！
第二是堅(jiān)持每天早起閱讀一個(gè)番茄鐘，閱讀完《將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己》，這是一本雞湯書(shū)，看完后激勵(lì)了自己更加努力去踐行；部分閱讀了《羊皮卷》，現(xiàn)正在閱讀的是《大明王朝的七張面孔》，這是一本寫(xiě)得很精彩可讀性很強(qiáng)的歷史書(shū)，值得推薦。
第三是運(yùn)動(dòng)方面堅(jiān)持得不錯(cuò)，一方面是，炫腹團(tuán)能夠與慧兒團(tuán)長(zhǎng)一起以身作則，引領(lǐng)團(tuán)員們按時(shí)定量的完成，同時(shí)運(yùn)動(dòng)微習(xí)慣打造每天三分鐘的平板支撐也堅(jiān)持得不錯(cuò)；在這兩周之內(nèi)還累計(jì)游泳9次，享受了炎炎夏日在戶外泳池暢游的樂(lè)趣。
不足的地方，仍然存在拖延癥，吃青蛙完成得不理想，特別是在天使班100天踐行目標(biāo)中，每周要完成至少一篇檢視并分享簡(jiǎn)書(shū)沒(méi)有做到。這一點(diǎn)要在下一步的踐行中努力完成。
在6組踐行中，目前小夕挺身而出勇挑組長(zhǎng)重?fù)?dān)，精心制定組規(guī)讓全組抱團(tuán)前行；慧兒的正能量爆發(fā)，積極地分享踐行心得，主動(dòng)承擔(dān)今晨的檢視會(huì)主持，主持與分享都可圈可點(diǎn)。相信下步大家都會(huì)向更好的狀態(tài)奮進(jìn)。
天使6班3.0班的親們，不忘初心，在踐行中攜手共進(jìn)，遇見(jiàn)更好的自己！
