戀愛(ài)腦

有些人剛談起戀愛(ài)就患得患失或者恨不得全身心的投入，結(jié)果就換來(lái)了另一方的恐懼與逃避。然后兩個(gè)人沒(méi)有在一起或者其中的一方受傷很久都不能走出來(lái)。

有些人可能會(huì)自嘲，選擇些網(wǎng)絡(luò)標(biāo)簽掩飾自己的尷尬，但同時(shí)也讓某些問(wèn)題直至被掩蓋，形成了自洽，諸如戀愛(ài)腦，借以形容自己為愛(ài)癡狂的狀態(tài)。

什么是戀愛(ài)腦

看到某些人，一邊自責(zé)一邊又帶著些虛榮和開(kāi)心的嚷著自己是戀愛(ài)腦。

簡(jiǎn)單說(shuō)戀愛(ài)腦就是一心戀愛(ài)，愛(ài)情高于一切。初看似乎純粹，而思考之后卻發(fā)現(xiàn)狹隘與偏激，因?yàn)閻?ài)情是一種持續(xù)的情緒，存在變化和波動(dòng)，而戀愛(ài)腦既然與愛(ài)情共振，就勢(shì)必隨之波動(dòng)起伏。倘若童話故事里，我們只需要認(rèn)真談戀愛(ài)也無(wú)可厚非，但物理世界中我們需要更多的東西，而感情并非人生的全部。

為什么有人愿意成自己戀愛(ài)腦

通過(guò)自喻戀愛(ài)腦而表達(dá)出自己存有弱點(diǎn)，實(shí)則想要獲得對(duì)他人或自己的認(rèn)可，并沒(méi)有認(rèn)為戀愛(ài)腦有什么不好，保持認(rèn)同；而示弱，往往想獲得他人的同情；

愛(ài)情腦有哪些問(wèn)題

深淵模式：首先愛(ài)情腦容易打開(kāi)深淵模式，雖然在戀愛(ài)的階段擁有愛(ài)情腦并不是完全錯(cuò)誤的事情，但是倘若我們始終保持愛(ài)情至上的狀態(tài)，就可能喪失學(xué)習(xí)，工作等其他方面的能力，呈現(xiàn)出失控的狀況。

愛(ài)情島的另一種狀態(tài)是對(duì)另一個(gè)人的完全依賴，對(duì)此會(huì)造成對(duì)方的困惑，以及對(duì)另一個(gè)人生活的困擾。。新聞中經(jīng)常看到，有些人因?yàn)榉质侄髣?dòng)干戈，曾經(jīng)的不理解，現(xiàn)在以愛(ài)情腦的模型思考就感覺(jué)“正?！绷撕芏?。

如何調(diào)整戀愛(ài)腦，回到正常腦

1）小事積累

通過(guò)學(xué)習(xí)、工作和感受生活，小事的行動(dòng)中積累信心，發(fā)現(xiàn)生命的美好而不單單只有愛(ài)情，而各方面遇見(jiàn)的困難讓自己明白，一切事情都是存在困難的，而不是一蹴而就或一成不變的，以此來(lái)糾正自己對(duì)感情的絕對(duì)認(rèn)知。

2）明確原則

二分法有時(shí)候適合糾結(jié)于愛(ài)情的個(gè)體，倘若能夠設(shè)定一些明確的原則，決定做與不做。判斷好與不好，往往在愛(ài)情腦的模式當(dāng)中能夠進(jìn)行強(qiáng)勢(shì)的打斷、中斷、干預(yù)。

3）確定底線

愛(ài)情腦狀態(tài)的人往往對(duì)情感沒(méi)有底線，死纏爛打，完全依賴對(duì)方，而設(shè)定底線能夠讓為自己的愛(ài)情狀態(tài)加一個(gè)安全范圍，有些底線不去觸碰；

4）持續(xù)干預(yù)

因?yàn)閻?ài)情腦的狀態(tài)不是短時(shí)間形成了，想要改變狀態(tài)，需要持續(xù)的干預(yù)，長(zhǎng)期行動(dòng)，完成價(jià)值觀的構(gòu)建于轉(zhuǎn)換。

最后，談戀愛(ài)的時(shí)候擁有一些愛(ài)情腦的狀態(tài)，并沒(méi)有什么錯(cuò)誤，但作為復(fù)雜的人有些情緒狀態(tài)，往往是放縱后的失控，希望每個(gè)人擁有甜蜜的戀愛(ài)精力，而不會(huì)陷入戀愛(ài)腦的困境當(dāng)中。

朋友對(duì)我們的分離都躲避不及，一方面是分手容易傳染，另一方面其實(shí)更加檢查朋友的堅(jiān)固性