世界上有各種各樣類型的人，有健談的人，也有沉默寡言的人，有外向開(kāi)朗的人，也有內(nèi)線沉悶的人。
這不，最近社交平臺(tái)有一個(gè)詞條叫做“情感漠視”，將性格沉悶與其混為一談，引發(fā)討論。
01
性格沉悶可不是情感漠視
性格沉悶的人，看上去不會(huì)主動(dòng)分享自己的想法和生活，但絕對(duì)不會(huì)如情感漠視的人一樣讓人感到不安和痛苦。
那么，怎樣區(qū)分兩者的區(qū)別呢？
首先，審視他的性格。
在生活、工作多數(shù)場(chǎng)合下，看他是否屬于滔滔不絕的不逃避性格，卻唯獨(dú)在跟你對(duì)話時(shí)，發(fā)生躲避性質(zhì)的不說(shuō)話。
沉默不是冷漠，也有一部分人會(huì)因?yàn)槭芟抻趥€(gè)人能力，缺乏面對(duì)、處理矛盾的技巧、溝通的能力；
在遇到工作或生活中的困難時(shí)，選擇用暫時(shí)性不說(shuō)話來(lái)回避，不去溝通，但這個(gè)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)短時(shí)間調(diào)整會(huì)恢復(fù)。
而從引發(fā)場(chǎng)景上分析，情感漠視如冷暴力，多在發(fā)生在沖突、爭(zhēng)吵后，你沒(méi)有滿足對(duì)方的要求。
其次，持續(xù)性不同。
兩者都具備突發(fā)性，但情感漠視具有持續(xù)性。
它不會(huì)隨著時(shí)間消失，當(dāng)你再次觸及某些對(duì)方的不滿時(shí)，依舊會(huì)用同樣的方式，得到他想要的結(jié)果。
第三，出發(fā)點(diǎn)不同。
情感漠視的人，在親密關(guān)系中是加害方，通過(guò)精準(zhǔn)打擊，占據(jù)親密關(guān)系主導(dǎo)地位，達(dá)成自己目的。
而性格顯得沉悶的人，會(huì)出于避免爆發(fā)沖突，選擇冷靜，目的是緩和雙方?jīng)_突。
02
“冷暴力”最傷人心
情感漠視中，最有代表性的就是“冷暴力”，即“有話也不和你說(shuō)”。
比如，從來(lái)不會(huì)主動(dòng)分享自己的生活；
不會(huì)記住大小節(jié)日，也不期待和你有什么浪漫；
不會(huì)關(guān)心你是否病了餓了。
對(duì)方在大部分時(shí)間里只做自己的事，讓整個(gè)關(guān)系充滿冷空氣，并隨著時(shí)間越來(lái)越凝結(jié)。
看上去對(duì)方好像沒(méi)做錯(cuò)什么，但是和他在一起真的很難過(guò)。
在這個(gè)世界上，傷害一個(gè)人有很多種方式，而最大的傷害就是精神傷害。
可能他不會(huì)讓你感受到身體上的折磨，但是會(huì)讓你的身心疲憊。
冷暴力用著最平靜的方式，讓人感受到那種不被重視，直接被忽略的痛苦。
無(wú)論你付出多少真心，都得不到回應(yīng)，讓你感受這種方式，漸漸地讓你心灰意冷，從而絕望。
不得不說(shuō)，這樣的行為是最狠的。
不需要付出太多精力，只要直接對(duì)你冷暴力，不正面對(duì)待你，慢慢地讓感情變得冷淡。
所以我們才會(huì)說(shuō)，親密關(guān)系最怕的就是冷暴力，會(huì)讓你的身心俱疲，直到自我懷疑、自我否定。
03
冷暴力的人是什么心理
“習(xí)慣通過(guò)冷暴力來(lái)解決問(wèn)題的人，通常是通過(guò)封閉自己來(lái)降低自己被傷害的可能性，以此來(lái)增加自己的安全感?！?/p>
一個(gè)人缺什么就會(huì)特別渴望得到什么。
原生家庭里缺少安全感的人，就會(huì)拼命表現(xiàn)希望別人重視自己內(nèi)心的想法。
他的支配欲和掌控欲就來(lái)自于不安全的內(nèi)心。
他必須讓自己在各方面獲得更多的權(quán)力，來(lái)保證自己更有安全感，本質(zhì)上是害怕自己太弱了被傷害。
對(duì)冷暴力的人來(lái)說(shuō)，你為了他妥協(xié)，你為了他受到傷害，代表你更愛(ài)他，代表他的地位和權(quán)力高于你，他就是因此獲得更大的價(jià)值感。
因?yàn)闆](méi)有安全感，那么只能讓自己變成一個(gè)感情里的上位者，控制你，控制關(guān)系。
我們總是罵冷暴力的人自私無(wú)情，其實(shí)他們也沒(méi)得到什么，同樣感受不到被愛(ài)，他們比一般人更無(wú)措，甚至說(shuō)是很可憐。
所以說(shuō)他們是弱者。
愛(ài)人的能力弱，自愈的能力更弱。
當(dāng)你遇到一個(gè)愛(ài)冷暴力的人，如果他跟你并不親近，那你沒(méi)必要遷就對(duì)方，讓他早點(diǎn)知道社會(huì)的冷漠挺好的。
但如果他是你親近的人，希望留一點(diǎn)耐心對(duì)親近的人，讓他知道冷漠的社會(huì)里也有愛(ài)他的人，也挺好的。
遇到冷暴力該怎么辦
如果你的感情生活正在經(jīng)歷“冷暴力”，或者面對(duì)冷暴力“我不知道我該怎么做”時(shí)，可以帶著另一半走進(jìn)大自然，與大自然建立起連接，做回自己，發(fā)現(xiàn)背后的情感需求，用大自然的力量清理、釋放負(fù)面情緒，并予以滿足。
當(dāng)我們的情感需求被滿足時(shí)，我們就能穩(wěn)定自己的情緒表達(dá)，用共情力的表達(dá)去溝通，對(duì)方在覺(jué)察你的變化后，也會(huì)看到和承認(rèn)自己的情緒，通過(guò)大自然的療愈，讓情緒慢慢流過(guò)，對(duì)方也自然而然的就會(huì)慢慢的平靜下來(lái)。
在“大海與森林”的研修體系中，我們做大自然的孩子，享受大海的撫慰，感受森林的包容；在大自然中看到彼此情緒沖突的來(lái)源，把自身頻率與大自然自身的集體意識(shí)的基本頻率協(xié)調(diào)一致，用大自然的高頻能量讓“冷暴力”的Ta，重新獲得愛(ài)與被愛(ài)的能力。
好了，今天就和大家分享到這里，走進(jìn)彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開(kāi)人生路上的困惑，我們下期見(jiàn)！
