我是個敏感的人，第一次知道自己敏感，是大學(xué)時期QQ流行過一陣朋友給自己貼標(biāo)簽的功能，具體是不是這么叫有點(diǎn)忘了。當(dāng)時有個朋友給我貼了個敏感的標(biāo)簽，讓我小小驚訝了。那是我印象中第一次反思自己是否是個敏感的人，也曾百思不得其解，我是那些表現(xiàn)讓他覺得我敏感，因?yàn)槟菚r的我活潑開朗，愛開玩笑，我怎么都聯(lián)想不到自己和這個詞有關(guān)。自從被貼了這個標(biāo)簽之后，我就有點(diǎn)刻意留意自己，甚至是在心理暗示強(qiáng)化這個標(biāo)簽，最后我證實(shí)了自己是個敏感的人，并且因此痛苦過很多年，我一度，不接受并討厭自己這個缺點(diǎn)。直到前幾年，聽蔡康永的節(jié)目，聽到他提出一個詞匯，叫高敏感型人格，對比特征，我妥妥的是了，蔡真好，他能發(fā)現(xiàn)每一個世俗認(rèn)為的缺點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)，在他的分析之下，我開始接受自己的高敏感，并且嘗試著把它轉(zhuǎn)換成一個優(yōu)點(diǎn)，而我也不再以缺點(diǎn)命名它，它只不過是我身上的性格特點(diǎn)。當(dāng)然，這需要反復(fù)的學(xué)習(xí)、練習(xí)，這期間還是會經(jīng)歷不經(jīng)意的玻璃心、情緒崩潰，然后給自己做心理建設(shè)，難受的時候是真的難受，想躲起來，與世界隔絕，當(dāng)一切云淡風(fēng)輕后，又覺得好像也沒什么。習(xí)得這條路會很難走，情緒會很反復(fù)，會瞬間上天入地，能不能習(xí)得，不知道，能撐多久，不知道，接受自己如此，學(xué)習(xí)與之相處。