今天八點起床了，晚上睡的很好。

但起來感覺腦袋空白。想起用十分鐘安排一下今天的事項。但看著孩子腦子空白一片。慣性的給孩子穿衣服。帶孩子吃早餐。

吃完早餐，陪孩子玩了會沙子。看了會電視不一會就11點了。說是去超市游樂場玩。

玩會沙子。玩滑滑梯。進去后我坐在外面。

今天大寶生日，在游樂場玩，很高興。感謝孩子外婆陪玩加買單，孩子開心。

該干點什么呢？

腦子轉不起來。眼睛看會手機，覺得累。今天情緒好像有點低落。

今天也沒什么風，是一個陰天。太陽偶爾撒進來。

到廣場走了一圈，賣烤串的。賣棉花糖的。蹦蹦床。

我想干什么呢？昨天看到一個賣狼牙土豆10塊一份的項目。我在想我是要去擺攤賣土豆嗎？

日子如果沒有反思，總結，更新迭代。好像永遠就會一直這樣過下去。而我沒有一點承擔風險的能力。

理想沒豐滿，現(xiàn)實卻很骨干。沒有去實踐，去嘗試的事情。好像總不得法，不要領。

玩到1點回家。超市里買了甜甜圈。蛋撻，出來小吃攤又買了炸火腿腸?；丶艺f要吃泡面。泡了泡面。我們煮了餛飩面條。大寶泡了泡面又說不吃泡面。我就火氣往上串。

下午小寶睡著了，在樓上講了會故事。后來在我情緒低地快睡著的時候。大寶說要尿尿。后來下樓了，走著走著，大寶說去田里玩。帶大寶去田里玩。在田里看看小花小草。菜菜，和小樹。感覺田野里比起游樂場豐富好玩不少。對小孩子來說，更有趣。

今天一天也沒有靜下來。好好做點自己的事。情緒上也容易發(fā)火。靜下來，冥想。做點自己的事，對自我價值感提升。情緒控制還是很重要的。