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求助
中間，黑色憤怒的我。
我左邊，我的支持。這個(gè)角度看著我好一些。
我后面，媽媽。
排列目標(biāo)
原來(lái)我的主要情緒是委屈，現(xiàn)在是憤怒。
希望知道憤怒情緒是怎么回事？
情緒回復(fù)平和。
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王老師指導(dǎo)
退出父母的伴侶關(guān)系，不做媽媽的心靈寄托。
看著或感覺(jué)著那個(gè)憤怒的情緒，深呼吸，放松身體，然后說(shuō)：“我是自愿的。”
