圖片發(fā)自簡書App

工作一忙，就墮入習(xí)氣里，發(fā)現(xiàn)行住坐臥又出現(xiàn)很多問題。比如做家務(wù)時容易撞到家具，開車又有違章了，看書看不進了，禪繞畫和曼陀羅不畫了，說話會有急躁了，等等。

平常多做靜心功課、多寫覺察日記、多專心學(xué)習(xí)知識的時候，以上這些問題就很少。最好的證明，就是今年年審我第一次沒有違章，這次年審正好是進入讀書會整整一年?？墒沁M入12月，短短一周不認真功課，我就又有違章了。

行住坐臥都是禪，帶著覺察，會時時專注，連開車都注意力集中，不過多分心，就不容易違章。做家務(wù)時，帶著覺察，能注意到身邊的物品，就不容易磕磕碰碰。說話時帶著覺察，能注意到自己呼吸，看到對方期待和渴望，就不會語速急躁。想想這個禮拜的一曝十寒，我的靜、柔、緩又到哪兒去了？好在我的愿力還在，誠意正心還在，速速提起功課為時不晚。

昨天讀書會有學(xué)員抗拒寫冰山，師兄最終提到了這個問題的本質(zhì)，冰山寫下來只是一個形式，最重要是日常生活中去運用冰山。

這讓我聯(lián)想到坐禪也只是形式，是幫助我們養(yǎng)成不定而定，心咒不念而念的境界，行住坐臥處處都能做到戒、定、慧，生活禪才是真禪！