文/小包總。? ? ? ? ? 2018.10.01星期一

主講人：艾欣老師

主題：《如實描述——活出真實的自己》

艾欣老師講了溝通的四種應對方式：

第一點是討好，把自我建立在別人身上，沒有自我，特別想得到認可。會順從別人的看法，為避免發(fā)生沖突和爭吵，寧愿自己不快樂，寧愿犧牲自己來避免沖突的發(fā)生，討好型的人根本欲望是歸屬感，通過討好來獲得愛、認可、接受和贊揚。

第二點是指責，當長期討好達不到自己的期望就會不如意，就開始憤怒，將所有過錯都怪罪到對方頭上。

第三點超理智，她的特征就是毫無感情的客觀，重視道理，不重視自己與他人的感受，對別人的反應往往是長篇大論的說教，看起來充滿智慧和權威，但卻給人一種刻板沉悶的現(xiàn)象。

第四點打岔，總是在不斷的動，在討論問題時企圖分散他人的注意力，不能聚焦在一個主題上，而是找一些無關的話題來逃避討論。

主要聽了應對溝通的四種應對方式，但是我沒有聽懂，最后講簡的那個事情用的是：討好，指責還是超理智還是打岔，沒太懂，希望老師補充說明一下，