今天我發(fā)現(xiàn)了我的模式，事情多的時(shí)候我會(huì)變得易怒，情緒波動(dòng)大，一點(diǎn)事情就觸發(fā)我讓我爆炸，被負(fù)面的情緒籠罩著我，壓的我喘不過氣。

細(xì)細(xì)想來一件件慢慢來做，它都不是事，為何我會(huì)這樣呢？我感受到了被壓迫，被逼迫。事情只是需要我來一件件做，為何我會(huì)有這種感受呢？我的潛意識(shí)里隱藏了什么？我的結(jié)在哪里？

事情來的時(shí)候，我不像現(xiàn)在這樣來處理，我如何處理呢？事情一來我就急躁，巴不得把所有事情一次性全部搞完，這是我之前的模式。如果一切如我愿，全部順利完成。我就順心舒心。如果不能，一點(diǎn)不順利我就燥起來。都是別人如何，，，手開始向外指，開始指責(zé)抱怨。

今天事情重演一次，但是客戶來教訓(xùn)我，我竟然沒有一句反駁。我看到了自己的改變，還是以前的我，學(xué)習(xí)后我知道了看自己，沒有之前被憤怒沖昏頭腦，去跟別人對(duì)抗，狡辯它。我有些欣慰。而且我沒覺得面子掛不住，那么多人看著。后來我還可以講述給另外的人聽。我覺得自己有進(jìn)步。這點(diǎn)值得肯定。

舊有模式很強(qiáng)大，我也看到它了。如何改善呢？