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? ? ? My name is Deng Yanhao.

? ? ? 這是我第一次嘗試寫讀書會(huì)筆記。因?yàn)檫@周二有很多小伙伴沒能親自來(lái)參加小童老師的課，但是很希望有所收獲，所以也給了我這個(gè)機(jī)會(huì)梳理和復(fù)習(xí)分享內(nèi)容。非常謝謝大家喲！愛你們！

? ? ? 首先在講書里內(nèi)容之前，小童老師重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了一些問題：

1.星巴克四步驟的第一步就是要明確目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)一定是你真正想要的。

2.然后做計(jì)劃并落實(shí)于行動(dòng)是要把對(duì)方當(dāng)成是自己去幫助，在這個(gè)過(guò)程中，最重要的是發(fā)心！在于全身心的毫無(wú)保留地去幫助，足夠地用心就已經(jīng)種下了好種子。在此基礎(chǔ)上，結(jié)果沒有達(dá)成并不那么重要。

3.咖啡冥想如何能做的好？小童老師以自己為例，因?yàn)橐徽斓墓ぷ骱苊σ埠芾?，晚上睡覺基本是倒床就睡著，不能完成冥想。但是在美國(guó)鉆石山就可以做的很好，原因是沒有信號(hào)的環(huán)境讓她不能老是玩手機(jī)！不去看那么多的信息，就會(huì)讓意識(shí)平靜很多，也只有這樣才能做好冥想，所以建議晚上九點(diǎn)后就不要看手機(jī)了。

4.咖啡冥想還有一個(gè)幫助的方法可以帶耳機(jī)聽引導(dǎo)詞去做，喜馬拉雅FM 的App里有王鐿靜老師的引導(dǎo)詞，大家可以去下載搜索。冥想時(shí)針對(duì)目標(biāo)是最好的，比如種伴侶就回想去老人院陪伴老人，并且?guī)е矏偟囊庾R(shí)去憧憬你所希望的未來(lái)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)成真時(shí)的畫面！是不是想想就已經(jīng)樂的不行了，哈哈哈哈哈哈哈哈！

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? ? ? ? 吼吼，接下來(lái)就是講書里33-37題內(nèi)容啦。這里就不贅述了喲，仔細(xì)看書解決方法都在里面。

? ? ? ? 最后就是鉆石山的分享

?1.做任何事情的發(fā)心越大越好，利益高度增大，愿望大一些，開花結(jié)果就會(huì)越大，哈哈，就是大家可以盡情地想的美一點(diǎn)。

? ? ? ? 比如吃飯的時(shí)候提高一下意識(shí)層面，先想一下，我次這頓飯不止是僅僅填飽肚子而已，我要用心地次！這樣次飽才會(huì)有力氣去幫助更多的人，我要帶著感恩的心去次，因?yàn)檫@頓飯是通過(guò)許多人耗費(fèi)很多時(shí)間心血才在我面前的，雖然我是花了錢的，但沒有背后辛勤的人們消耗他們生命的時(shí)間，花錢也是吃不到的，一點(diǎn)要感恩自己的幸福和他人的辛苦。那這頓飯就會(huì)吃的更有意義，很大的意義捏?。?！

? ? ? ?發(fā)現(xiàn)改變種子。帶有好的發(fā)心去清晰地種好種子，做任何事情之前先調(diào)整發(fā)心，練成習(xí)慣，久而久之就會(huì)自然地融入到生活中。

2.在討論完書里的內(nèi)容后，我不禁感嘆并疑問為什么格西老師總能解答各種問題并且都是對(duì)癥下藥，他都經(jīng)歷過(guò)這些事么？太神奇了！lisa li 先分享了她的看法：學(xué)習(xí)種子法則不要只是很教條式地理解，要去實(shí)踐，實(shí)踐中得真理。小童老師補(bǔ)充：戒定慧 ?戒就是要放下小的快樂才能得到大的快樂，定就是心定，心足夠平靜了就能看到本質(zhì)那么就生智慧了。格西老師就是有足夠的智慧才會(huì)看的很清晰。劉珺劉姐也用了“明心見性”來(lái)解釋：心明亮的如鏡子一般，上面沒有任何雜志污垢，就能把事物顯現(xiàn)的很清晰見到其本性。

3.40個(gè)感恩冥想 ?感恩冥想一點(diǎn)要每天堅(jiān)持做 五分鐘就可以 但每天不能斷！這個(gè)和咖啡冥想一樣給種子施肥得以開花結(jié)果。

? 感恩內(nèi)容參照：八有暇 十圓滿

? 大概總結(jié)為：

我是完美的：我生為人，不是畜生，不是惡鬼，不是地獄，我出生在良善之家，我不是天人，我有健康的身體，我生命長(zhǎng)壽，意識(shí)敏銳，有端莊的容貌，有品行教育，有財(cái)富去學(xué)習(xí)。

世界是完美的：佛陀在世界，佛陀可以講法，在人們的心里有佛法，我們可以去學(xué)法，有人去傳播法??

我和世界的連接是完美的：我相信和尊重法，有正確的世界觀，我和周圍可以和諧相處??

具體的可以去百度詳細(xì)了解。

老師還Po出了一個(gè)問題：如果一個(gè)人是為了將來(lái)有更多的財(cái)富帶著目的去布施，那么會(huì)得到財(cái)富么？答案是可以的。因?yàn)樾前涂怂牟襟E的第一步就是先一句話說(shuō)出自己想要什么！

這就是全部?jī)?nèi)容啦。感謝小童老師的付出和分享！

最后曬張偶的皂片 ? ?呵呵噠 看你們能認(rèn)粗我來(lái)不 ? 嘻嘻嘻！大家一起加油努力哦！

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