攢技能的基礎(chǔ)是精力管理，為何這樣說呢？

攢技能，重要的是攢，要攢住、攢好，需要專心致志、深入鉆研；這和精力有何關(guān)系呢？當然有。

精力好的人，專注時、攢的時候，會有斗志，否則沒精神的，一直打哈欠的，不會學得好、攢的好吧。

管理精力，首先吃好睡好作息好。把自己照顧好。其次，了解自己，明白自己的能量是怎么來的，是內(nèi)傾向還是外傾向的？

多說兩句。內(nèi)傾向還是外傾向，并不是說，誰會說話或者說話多就是外傾向。內(nèi)外傾向是看個人是如何恢復(fù)能量精力的。

有的人參加人多的聚會，結(jié)束后會很累。讓ta一個人安靜地呆著，ta就會覺得能量回來了，這就是內(nèi)傾向人。有的人喜歡熱鬧，有啥事喜歡找人問（相對應(yīng)地喜歡一個人鉆研解決），人多就覺得興奮、開心，越來越精神，就是外傾向。也就是現(xiàn)在流行的i人或e人。