觀舞

? ? ? ? ? ? 文/涵香

? ? ? 昨晚，第一場舞動課分享結束。

? ? ? 本來，早早地給電腦充電，早早地打開矚目進入直播間，跟隨吳俊老師舞動一曲，輪到我做為分享嘉賓第一個做分享時，我的電腦音頻怎么也打不開了，她們都聽不到我的聲音。

? ? ? 艾萌心舞的助教們告訴我，今天，教我調試一下電腦，今晚第二場分享補上。

? ? ? ? 我想：這就是潛意識作用的結果吧？因為拔花生身體太累，對于分享，一直都在“半推半就”的狀態(tài)里。意識層面，非常清楚，做為建舞動群的人，做為一個舞動受益者，做為郁金香核心志愿者，理應出來支持一下小雙組織的這次公益活動，可身體卻是不支持的。

? ? ? ? 學了心理學的我，對于此事，并沒有覺得不好意思，而是很坦然地看后面的分享嘉賓繼續(xù)分享。

? ? ? ? 第二個分享嘉賓是看云。雖然還沒有康復，可是，她表現出了一個舞動老師的專業(yè)度。她認真地為大家講解動作，就如我們在舞動分享群里互動時，她說過的話：我們的動作盡量簡單，讓郁友有想舞動的愿望。

? ? ? ? 抑郁中的人，思維遲緩，沒有活力，如果動作太復雜，他們沒有興趣來學習來舞動，對于這點，我很清楚。所以，建群之初，看到了脈輪舞動的簡單易學，我才開始推廣，而今年遇見艾萌老師的心舞，不僅僅是隨心而舞，集音樂治療和舞動治療于一身，而且，更覺得是融入了心理學的舞動，像給郁友做一次個案的感覺，所以，也一直跟隨，并被安排做了帶領老師，學到了很多帶領大家一起舞動的經驗和技巧。

? ? ? ? 看云分享時，特意提到了感恩的兩個人是小雙和我。是小雙默默地給到她溫暖和力量，是我的專業(yè)的心理輔導和我的生命狀態(tài)，讓她對于康復多了一些信心和力量。

? ? ? ? 微信群里，艾萌老師表示：涵香和小雙是太多人的貴人了………

? ? ? 這樣的話，讓我非常有成就感和價值感。這就是我熱愛郁金香的重要原因：這里，拒絕虛偽，拒絕爾虞我詐，只有感同身受，抱團取暖，互幫互助：用生命影響生命，用靈魂呼喚靈魂。只所以堅持每天在微信群里發(fā)自己的日常生活，就是鼓勵更多苦苦掙扎中的郁友：抑郁癥可以康復，康復后的生命一樣很美，很精彩。

? ? ? ? 第三個分享嘉賓是郁金香電臺臺長風信子——李豐群，她擅長跳“生命之舞”，已經非常專業(yè)，不管是理論知識還是實操，尤其是講到了脊柱的三個維度：上下、左右、前后；講到了打開腋窩的重要性，那是一個穴位，是“抑郁之眼”，讓我對自己喜歡做“金雞獨立”的動作有了豁然開朗的感覺；講到了跺腳的重要性，跟我們的海底輪密切相關，負責安全感………收獲滿滿。

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? ? ? ? 第四個分享嘉賓是棠葉，原舞動群群主。因為當初看好她讓她做群主時，她還在陪伴女兒的過程中，沒有上班，有時間在群里付出，最近，因為開始上班，家里也有點情況，就告訴我，把群交給小雙管理了。

? ? ? 在其位，謀其政。我懂她們的感受：做為群主，如果起不到群主的作用，就是失職，她們會愧疚自責。雖然這個群主是沒有一毛錢收入的活，這就是責任感，這就是郁金香家人非?？蓯鄣牡胤?。

? ? ? ? 棠葉一出場，她的紫紅色的露臍裝就驚艷到了大家，包括她自由綻放的生命狀態(tài)：隨意自然，落落大方，尤其是一曲舞動，有柔軟，有嫵媚，有陽剛，有力量………

? ? ? ? 其中，棠葉分享到一個細節(jié)，我竟然沒有了印象：有一次，在群里每天打卡的她，可能是無人回應？對舞動和自己開始有了懷疑和評判，但是她在私信里看到了我的留言：問問自己，舞動是為誰而舞？是取悅自己還是取悅別人？無論是舞動，還是畫畫，一定要先取悅自己，不是為了做給別人看的。

? ? ? ? 是的，這樣的話，我對很多人說過，我的文章里也多次出現過。因為這是我經歷生死之后才有的心得：我們活著，絕對不是為了活給別人看的；我們活著，也不僅僅只是活著，還可以做點有意義的事情。

? ? ? ? 此時此刻，我們正在做的事，就是非常有意義的事。

? ? ? ? 棠葉也做到了。她不再活在外面，開始向內走，不再恐懼別人的目光，因為她知道，只是因為出于自己對自己的恐懼和不信任，跟別人沒有關系。

? ? ? ? 一個活出來的生命，一定是醒著的人，活潑潑的，敢于直面和接受自己脆弱的人。很多張牙舞爪的人，恰恰證明了他們內心的脆弱和匱乏無力，紙老虎而已，不足懼之。

? ? ? ? 第五個分享嘉賓是一緣。她的裝束，她的舞動，她的語言，無不透露著一種野性的美，狂放不羈的樣子，讓我非常驚嘆！我不停地拍照，邊拍，邊忍不住地笑了………萌萌噠的感覺！

? ? ? ? 最后一個，徐徐，也是一個專業(yè)的舞動老師，每天都在舞動群里堅持打卡的人。她也是先教后舞，人跟她的衣服一樣優(yōu)雅，飄逸，美麗動人，翩翩起舞處，似乎，又不留痕跡，那般的輕盈。還沒有看夠，她宣布結束！

? ? ? ? 因為，不知不覺中，十點半了，她說，時間太晚了，大家該休息了。

? ? ? ? 這就是郁金香舞動療愈營，這就是一群在抗郁路上努力奔跑的人，本真，灑脫，有著陽光的味道。可能也有累的時候，也有不想堅持不想努力的時候，可是，因為是一群人在一起，所以，才會看得高，走得遠。如果是一個人，斷斷沒有這樣的力量和結果，也注定走不遠。

? ? ? ? 做了一次觀舞的人，又是一次新的體驗。

? ? ? ? 希望今晚我也可以如愿為大家?guī)聿灰粯拥捏w驗。

? ? ? ? 愛上舞動，愛上自己的身體，與自己談一輩子的戀愛！

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