第二章：帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)降低人的智商

帶寬：對(duì)我們計(jì)算能力、關(guān)注能力、英明決策能力、堅(jiān)持計(jì)劃能力和抵值誘惑能力的衡量。

就算我們想要試著做點(diǎn)別的事情，稀缺的“管子”還是會(huì)將我們的目光吸引進(jìn)來(lái)。稀缺以為這在人生的另一個(gè)角度上，我們的注意力更少，投入與此的心思也更少。

“噪音”干擾了我們的思想

噪音會(huì)影響專注力和學(xué)習(xí)成績(jī)。

持續(xù)的關(guān)注對(duì)我們的思想產(chǎn)生了影響，將我們吸入“管子”之內(nèi)。正如外部噪聲會(huì)干擾我們進(jìn)行清晰而有序的思考一樣，稀缺也會(huì)讓我們產(chǎn)生內(nèi)部干擾。

“自上而下”處理指的事思想會(huì)對(duì)所關(guān)注的失誤進(jìn)行有意識(shí)的選擇；而“自下而上”處理則指的是注意力會(huì)被很難為我們所控制的刺激所俘獲。

內(nèi)源性思考：即便在大腦中重復(fù)一連串?dāng)?shù)字這種小事也會(huì)對(duì)人的總體認(rèn)知能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

前攝干擾：當(dāng)我們心里想著其他事物時(shí)，就會(huì)將其置于思想的中心，而產(chǎn)生忽略行為。

稀缺會(huì)直接減少帶寬——不是減少某人與生俱來(lái)的帶寬容量，而是減少其當(dāng)下能用得上的容量。

認(rèn)知能力：它是我們解決問(wèn)題、獲得信息、進(jìn)行邏輯推理等能力背后的心理學(xué)機(jī)制。認(rèn)知能力中最突出的就是“流體智力”，即在進(jìn)行抽象思維和推理時(shí)，在無(wú)須特定學(xué)習(xí)或體驗(yàn)的情況下解決問(wèn)題的能力。

執(zhí)行控制力：其作用存在于我們管理自身認(rèn)知能力的過(guò)程中，包括計(jì)劃、關(guān)注、發(fā)起并抑制行為和控制沖動(dòng)等。

帶寬負(fù)擔(dān)１——認(rèn)知能力

認(rèn)知能力的一個(gè)核心特性就是流體智力。

帶寬負(fù)擔(dān)２——執(zhí)行控制力

執(zhí)行控制力擁有多個(gè)層面，自我控制是其中一個(gè)重要方面

稀缺會(huì)形成帶寬負(fù)擔(dān)，而這就意味著，稀缺不僅會(huì)降低流體智力，而且會(huì)降低自我控制力。

貧窮會(huì)成為心智的負(fù)擔(dān)。就算沒(méi)有實(shí)驗(yàn)人員去提醒稀缺的存在，貧窮狀態(tài)也會(huì)削弱流體智力和執(zhí)行控制力。

其他形式的稀缺

稀缺，完全不同于壓力和憂慮

什么都不缺的人，只有其中一部分會(huì)滿腹心事；而所有經(jīng)歷著“稀缺”的人，每一位都會(huì)心事重重。

稀缺讓人變笨和更加沖動(dòng)

分心、愛忘事、缺乏沖動(dòng)控制能力。這些效應(yīng)的規(guī)模也體現(xiàn)了帶寬負(fù)擔(dān)對(duì)各類行為所產(chǎn)生的實(shí)質(zhì)性影響，甚至包括那些一般被歸于“個(gè)性”或“才華”的耐心、忍耐力、關(guān)注力和奉獻(xiàn)精神。

所有人一旦身陷貧窮，其有效帶寬都會(huì)變窄。

稀缺，不僅僅會(huì)令我們?nèi)氩环蟪?，而且還會(huì)讓我們?cè)谏畹钠渌矫媸肿銦o(wú)措。稀缺會(huì)使人變笨，變得更為有限的腦力去勉強(qiáng)度日。生活，就這樣變得舉步維艱起來(lái)。

看到第二章，仍然停留在對(duì)名詞的解釋上，先弄明白書要說(shuō)的什么，后面再聯(lián)系實(shí)際反思生活。