在什么時候你的內(nèi)心會感到焦慮？

在被愛人誤會自己千萬句解釋而他仍然不信任我的時候，在自己沉浸在他的愛里無法自拔但是他突然離我而去的時候，在明天就要交方案而我看著空白的文檔腦子里想的都是離開的他的時候！

? 其實自己內(nèi)心的焦慮說到底其實就是害怕，害怕被別人誤會，害怕別人突然的離開，害怕時間不夠用而自己還不明白時間的可貴。如果時間夠用，自己內(nèi)心的焦慮會不會就稍微好點？假如你有足夠解釋誤會的時間，假如在他離開時間你就有足夠的時間適應(yīng)，假如你有足夠長的時間去趕領(lǐng)導交給你方案，這樣你的內(nèi)心會不會就不會那么的焦慮？答案是肯定的。

在你明白時間是個好東西的同時你首先要學會有耐心！你在跟別的女生發(fā)信息的時候被女朋友無意發(fā)現(xiàn)，她覺得你在跟別人曖昧，覺得不愛她，覺得你不成熟，跟你吵架發(fā)火，然后要跟你分手，其實在你看來那只不過是一個同事再問你工作的流程，你知道女朋友誤會了，但是你懶得解釋，你覺得她過段時間就會好的?？墒遣]有，她離開了，因為她覺得你不真誠！如果當時你可以耐心的去跟女朋友解釋，去跟她說明前因后果，那么結(jié)局會不會就會不一樣？面對事情要有耐心，是你可以有效的利用時間，去解決你內(nèi)心焦慮關(guān)鍵！

? ? 讓自己時刻處于緊張的狀態(tài)其實是會很大程度緩解你內(nèi)心的焦慮的，婚后的生活讓你覺得很溫馨，老公每天按時上下班，偶爾會幫助做家務(wù)，周末兩個人會帶著孩子去周邊的地方旅游，一切都是那樣的美滿幸福，你的臉上每天都洋溢著幸福的笑容，可是突然有一天你那成熟穩(wěn)重又超級愛你的老公帶著一個元氣滿滿的女人來到你的面前跟你說：對不起，我們離婚吧，我不愛你了！你覺得晴天霹靂，難以接受？那就請你看看你自己臃腫的身材和松垮的皮膚，如果你結(jié)婚之后仍然跟好姐妹按時去保養(yǎng)皮膚和身材，如果你有了小孩之后仍然還可以空出時間去關(guān)心一下你老公下班后疲憊的心，如果你還保持結(jié)婚之前對男人的敏感度和那份緊張感，是不是你就不會失去他！或者在失去他的時候不會那么的束手無策？

? ? 做一件事情的時候越專注，你內(nèi)心的焦慮感就越?。】粗I(lǐng)導交給你的方案，你腦子里一團亂麻你還在在想那個離開他，你明明知道想他也沒有用，可是你就是止不住的去想，你不甘心，慢慢就失去了做方案的耐心，沒有了緊張感，你內(nèi)心開始焦慮不安，開始胡思亂想。可是你大概忘記了，這個方案早早在半個月前領(lǐng)導就交到你手中，一直被你忘在腦后，直到前一天領(lǐng)導問你方案的進度，你才忽然想起那個被你放在角落中的文件夾！

有效的利用起自己的時間，緩解自己內(nèi)心的焦慮感，讓自己變得有耐心，面對任何事情都要有緊迫感，給自己保留充份的時間去做一件事，這樣的話，就算被誤解，就算他離開又能怎么樣？你仍然可以把方案做到最好，仍然有獨立生活養(yǎng)活自己的能力，你仍然可以是那個灑脫的不可一世的小仙女呀！???