- 我們?yōu)槭裁磿?huì)溝通？不說(shuō)話真的會(huì)死的，貧乏的人際關(guān)系會(huì)危害冠狀動(dòng)脈健康，更有拿剛出生的嬰兒作為例子，不和寶寶們說(shuō)話，結(jié)果全都死了。這太可怕了。

- 溝通分個(gè)人化和非個(gè)人化溝通，大部分我們都在用這倆種方式的混合體。

- 高手的溝通能力是可以練出來(lái)的，覺(jué)醒期——笨拙期——熟練期——整合期，這四個(gè)階段練會(huì)了，就會(huì)和高手一樣，在某種程度上達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。

- 我是誰(shuí)？要對(duì)自我有某種程度的認(rèn)識(shí)?！匾恕姆磻?yīng)評(píng)價(jià)和在社會(huì)或團(tuán)體中其他人的比較中得出。有些認(rèn)知保守的人，對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)高，高人一等的感覺(jué)會(huì)造成溝通障礙的。

- 自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言分自我強(qiáng)加預(yù)言和別人強(qiáng)加預(yù)言。這都是積極的心理暗示，終達(dá)成最終目標(biāo)。人生如戲，全靠演技，盡量的建立社會(huì)多元認(rèn)同。

- 認(rèn)同管理，即在特定場(chǎng)合面對(duì)特定的對(duì)象，選擇其中一個(gè)面貌示人。不可能要求每個(gè)人在任何關(guān)系中都要做到完全的自我袒露，適時(shí)的表現(xiàn)適當(dāng)?shù)男蜗?，轉(zhuǎn)換合適的溝通方式和風(fēng)格，是成功的前提。

- 一點(diǎn)小思考，微信朋友圈，回顧自己的發(fā)表的內(nèi)容圖片，自己是誰(shuí)如何定位的？青春期和小伙伴的一些小不愉快，是不是一直再要求對(duì)方完全袒露所有面貌，而最終導(dǎo)致心理落差導(dǎo)致不愉快產(chǎn)生？