前兩天，剛把車借給朋友，回到辦公室就看到這則新聞，本來(lái)忐忑的心一下子就更加不安起來(lái)，連晚上看歐洲杯也不能完全進(jìn)入狀態(tài)，焦灼的心情直到第二天順利接回車才平靜了些。
其實(shí)一直不喜歡借車，俗話說(shuō)，“車與老婆概不外借”。畢竟借車要承擔(dān)很多法律風(fēng)險(xiǎn)，但每每又礙于面子開(kāi)不了口拒絕。記得上次朋友還車時(shí)還順便帶回了一份“禮物”：違章停車的罰單。不過(guò)這還好，僅僅是罰款扣分，若真的發(fā)生了安全事故……后果不堪設(shè)想。
這也是自己做人最大的問(wèn)題，就是不會(huì)拒絕，不會(huì)說(shuō)“不”。
回想起來(lái)，類似這樣不會(huì)拒絕，最后讓自己活受罪的事情還不止借車這一件。
當(dāng)年和單位的老大一起參加在職研究生的學(xué)習(xí)，一次老大出差在外，讓我多寫一份作業(yè)應(yīng)急交差，我想也沒(méi)想就答應(yīng)了。過(guò)了1個(gè)月再次到校上課，教授讓我課后去辦公室找他，他拿出了那兩份作業(yè)，意味深長(zhǎng)地說(shuō)了一句：“這兩份作業(yè)觀點(diǎn)一致，連筆跡也一致。”我當(dāng)然明白教授的意思，但又不能出賣領(lǐng)導(dǎo)，只得承認(rèn)是自己讓單位老大幫著寫的作業(yè)。教授笑了一下，又意味深長(zhǎng)地說(shuō)了一句：“既然你承認(rèn)是你讓別人幫著寫的，那期末扣你的分就不要后悔了。不過(guò)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)幫下屬完成作業(yè)事情我還是頭一次見(jiàn)識(shí)到?！蔽耶?dāng)時(shí)的那種窘迫與羞愧，至今歷歷在目。
總以為自己不輕易拒絕別人是心地善良、熱心助人的表現(xiàn)，也因此常在酒桌上獲得朋友、同事類似“重慶崽兒就是耿直”之類的贊揚(yáng)，甚至一度沾沾自喜。但每每不假思索答應(yīng)別人的要求之后，冷靜下來(lái)才發(fā)現(xiàn)有時(shí)自己根本沒(méi)有時(shí)間去處理，甚至沒(méi)有能力去解決，完全是自討苦吃。
究其原因，還是自己骨子里的不自信，以及當(dāng)老好人的思維在作祟。
學(xué)不會(huì)拒絕，活該受煎熬。
還記得看過(guò)的一則故事：
在風(fēng)沙彌漫的大沙漠，駱駝在四處尋找溫暖的家。后來(lái)它終于找到一頂帳篷， 最初，駱駝哀求說(shuō)，主人，我的頭都凍僵了，讓我把頭伸進(jìn)來(lái)暖和暖和吧!主人可憐它，答應(yīng)了。過(guò)了一陣子，駱駝?dòng)终f(shuō)，主人，我的肩膀都凍麻了，讓我再進(jìn)來(lái)一點(diǎn)吧!主人可憐它，又答應(yīng)了。接著，駱駝不斷地提出要求，想把整個(gè)身體都放進(jìn)來(lái)。主人有點(diǎn)猶豫，一方面，他害怕駱駝粗大的鼻孔；另一方面，外面的風(fēng)沙那么大，他好像也需要這樣一位伙伴，和他共同抵御風(fēng)寒和危險(xiǎn)。于是，他有些無(wú)可奈何地背轉(zhuǎn)身去，給駱駝騰出更多的位子。等到駱駝完全恢復(fù)精神并且可以掌握帳篷的控制權(quán)的時(shí)候，它很不耐煩地說(shuō)，主人，這頂帳篷是如此狹小以致連我轉(zhuǎn)身都很困難，你就給我出去吧!
現(xiàn)在看來(lái)，自己也正陷于那個(gè)不會(huì)說(shuō)“不”的主人的境地：不會(huì)說(shuō)“不”，而一步步的退讓，一次次的允許，一點(diǎn)點(diǎn)的獻(xiàn)身，導(dǎo)致最終自己被趕出帳篷（局）的悲慘結(jié)局。
那么，如何才能學(xué)會(huì)說(shuō)“不”呢？分享幾條網(wǎng)上的經(jīng)驗(yàn)，助我自己，也助你工作、生活更進(jìn)一步。
一、保持簡(jiǎn)單回應(yīng)。如果你要拒絕，堅(jiān)決而直接。使用短語(yǔ)，如：“感謝你看得起我，但現(xiàn)在不方便”或"對(duì)不起，我不能幫忙"。嘗試用你的身體語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)不，不需過(guò)分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。
二、給自己一些時(shí)間。打破“是”的循環(huán)觀念，多給自己一些時(shí)間思考，不要急于回答。在空閑時(shí)考慮，你會(huì)更有信心地拒絕。
三、區(qū)分拒絕與排斥。你說(shuō)“不”是拒絕請(qǐng)求，而不是排斥這個(gè)人。通常人們都會(huì)明白，你有拒絕的權(quán)利，就像是他們有權(quán)利要求幫助。
四、不要為拒絕他人感到愧疚。
五、做回自己。要明確什么是你真正想要的。更好地認(rèn)識(shí)自己才能讓自己更加自信。
不必委曲求全，何必浪圖虛名，人人都應(yīng)有自己的原則和界線。請(qǐng)你試著學(xué)習(xí)說(shuō)“不”，那不是懦弱，也不是冷漠，而是一種勇氣的展現(xiàn)，是一種智慧的悟性，更是一種良知的覺(jué)悟。
祝你早日學(xué)會(huì)拒絕，早日學(xué)會(huì)說(shuō)“不”！
