21天微演講打卡練習第 3天
每天1分鐘，遇見更好的自己
主題：《沉淀》
時間：2018年? 7月 14日
講者：? 劉娟
? ? ? 看到今天的主題《沉淀》時，腦海里閃過一個名字，楊絳，被尊稱為中國最后一位“先生”的女性，“先生”的才情，優(yōu)雅，靈魂中的香氣，以及“先生”在女兒，丈夫相繼離世后依然能堅強平靜的完成《我們仨》的寫作，我想先生這種，無論好壞，隨遇而安，寵辱不驚的性情，就是人生的一種沉淀。人生路上，我們只有不斷的沉淀心情，沉淀經(jīng)驗，沉淀閱歷，最終才能沉淀為更好的自己。
講者：? 玲子
人生的旅途中，
每個人都可能與幸福欣喜相逢，每個人都可能與痛苦不期而遇。
沒必要自尋煩惱，將一縷歲月妥帖安放，或悲或喜；將一懷滄桑靜靜收藏，或濃或淡。真誠地對待身邊的每一個人，微笑著面對每天的生活，欲望少一點，自由多一些，過自己的生活，走自己的路，做簡簡單單的自己。
? ? ? ? 沉淀自己，多思考，多學習，齊家、治國、平天下你可以做不到，但內(nèi)心永遠不要放棄。放開眼界，能跳多高就跳多高，能走多遠就走多遠。
講者:? 陳麗君
? ? ? 人生要學會沉淀，沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己。不管昨天，今天，明天，能豁然開朗就是美好的一天。
? ? ? 人不能預(yù)知明天，但可以把握今天。
? ? ? 時間真的是個好東西，隨著它的推移，一切事情都會被坦誠的擺在陽光下，好的壞的。人也一樣。
? ? ? 隨著時間和所經(jīng)歷的事情的累積，認知和價值觀也在發(fā)生著變化。
? ? ? 從年少輕狂到成熟穩(wěn)重。
? ? ? 從暴燥易怒到淡定從容。
? ? ? 希望自已與生話如比美妙，我卻如此暴燥這句給越來越遠。與從容淡定，寬容豁達越來越貼近。
講者： 張亞蘭? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 沉淀過程中，注定是孤獨與煩惱的，煩惱就像水中的灰塵，越是搖蕩，灰塵越是顯眼，如果安安靜靜的擺放著，灰塵都會沉淀到杯底，杯子的水看起來就會澄清透明。
? ? ? 我們要學會沉淀自己，只有學會沉淀自己，我們才不會有那么多的孤獨感和煩惱，這些不良的情緒會影響我們的理智和判斷力，一個情商高的人，他往往懂得控制自己的情緒，從而讓自己快樂的工作，快樂的成長。
講者：龍 玲
? ? ? 生活中，婚姻需要沉淀。當戀愛的激情退去，卿卿我我你濃我濃的戀人變成柴米油鹽雞毛蒜皮的夫妻，一味激情燃燒的歲月會讓愛情迅速燃盡，只有不溫不火，經(jīng)受得住平淡的夫妻才能相守幸福。
? ? ? 事業(yè)，需要沉淀。無盡的打拼，賣力的工作，整個人如耗盡了電量的電池一樣，極需充電，卻仍然死命堅持著，小馬拉大車，最終必會滿盤皆輸。適當放空自己，停下來思考前進的道路是否繼續(xù)。
? ? ? 我要學習并學會沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己！慢慢停下腳步，突然發(fā)現(xiàn)自己以往的種種安逸與迷茫，從這幾天參與微演講中才細細發(fā)現(xiàn)，在做任何事情之前都應(yīng)該從目標-覺察-沉淀...這些過程中一步步尋找，辨別自己以后要發(fā)展的方向，沉淀后從平靜中再次起航，追尋更高的終點。
講者： 蔣善善
? ? ? 活著，就是一種心態(tài)。人生，與其不斷追求而無法滿足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心，去體會、去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。
? ? ? 學習并領(lǐng)悟沉淀，讓自己的心靈在浮躁中得以片刻寧靜，沉淀后你會收獲到前所未有的喜悅與成功。? ?
講者：? 盛愛麗? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 時間會慢慢沉淀，有些人會在你身邊慢慢模糊，學會放手，你的幸福需要自己成全。? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 當愛情走向婚姻不外乎三種下場：沉淀、溶解、揮發(fā)。? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 婚姻需要沉淀，當戀愛的激情褪去，卿卿我我你濃我濃的戀人變成柴米油鹽雞毛蒜皮的夫妻，一味激情燃燒的歲月會讓愛情迅速燃盡，只有不溫不火，經(jīng)受得住平淡的夫妻才是相守幸福。? ? ?
? ? ? 在我的婚姻中從甜蜜走向硝煙，在互相磨平棱角后，開始慢慢沉淀，一起走過七年之癢，相互扶持了十年，撐起了一個家，就像堅固的錫器一樣，跌跌撞撞卻依舊如初。
講者：? 文雪高
? ? ? 人生，是一個沉淀的過程，不斷經(jīng)歷一些事情以后又不斷地忘卻，留下的就是自己最后擁有的東西。在人生的道路上，我們每個人都有一個沉淀自己的過程，一個不斷揚棄，不斷超越自我的過程。
? ? ? 沉淀，是一種閱歷的凝聚，是一種深厚的底蘊。伴隨沉淀的有汗水與努力、幸福與快樂、真情與苦楚、付出與給予，還有……所有這些，沉淀將一點不落地還給每一個人，慢慢滲透至你的身體，從你的氣質(zhì)中展現(xiàn)出來。
? ? ? ? 人生要學會沉淀摒棄:沉淀經(jīng)驗, 沉淀心情,沉淀自己,沉淀朋友!摒棄消極,摒棄負面,摒棄誤解,摒棄猜疑!學會禮貌,學會尊重,學會寬容,學會用陽光心態(tài)看待別人,不要一味為自己的理由開脫,不要靠自己的想法揣摩他人,這樣人才能健康成長了!
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