??前幾日，看一個演講品牌“造就”里面的一個演講，其中有一個演講者是一位女總裁“今日資本”徐新，據(jù)說是一位非常push、非常敏銳的投資人，投資過美團(tuán)等，但就是這樣的一位互聯(lián)網(wǎng)商界女大佬在視頻里就說過這樣的一段話：
????????而作家李尚龍說過：“在大城市里，搞廢一個人的方式特別簡單。給你一個安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線，最好再加一個外賣電話。好了，你開始廢了?！?這應(yīng)該是幾年前曾經(jīng)說過的話，可是現(xiàn)在來來，這已經(jīng)成為了我們大多數(shù)人的常態(tài)，尤其是在一二線城市的生活。
????????下班一到家，癱軟到沙發(fā)上，打開電腦，點個外賣自以為就是休息了；周末好不容易放個假，昏睡到日曬三竿，醒來就是打游戲，追劇，期間餓了點份外賣繼續(xù)看，現(xiàn)在愛奇藝和騰訊視頻等各大視頻平臺每個季度上映太多不電視劇和綜藝。已經(jīng)完全不像早些年，一部電視劇夠我們回味很久，現(xiàn)在這一部剛看幾集，應(yīng)接不暇的電視劇都在開播，我想如果將來有一種工作是看節(jié)目的話，我想勢必會更多人喊累，因為一個月要看完所有新上映的電影電視劇和綜藝節(jié)目，不熬夜看是根本看不完的。
1、一個人開始廢掉的跡象之一，就是不再走出自己的舒適區(qū)
我記得，這昨日偶然讀到自己的朋友“奔跑的楠子”寫過的一篇文《佛系工作吧，如過你還有詩和遠(yuǎn)方》中，讓我突然驚醒的一段話：
說說職場。職場永遠(yuǎn)都是不公平的，出力最少的人拿最多的錢，累死累活天天加班到凌晨的人拿最少的錢。資本市場就是這樣的，你是拿死工資的，老板當(dāng)然要壓榨你的剩余時間，讓你加班越多，老板就賺的越多。（但這在某種程度上也是一種公平，因為你自己做了老板以后也可以這樣，這種現(xiàn)實可以激勵你積聚能量自主創(chuàng)業(yè)）。
為此，公司出臺了很多釣魚規(guī)則，比如加班到9點送20元飯補(bǔ)，加班到11點免費打車回家，加班到凌晨2點可以換調(diào)休（當(dāng)然，你幾乎沒有時間可調(diào)休）。然后，公司就可以用一點點錢，吸引你無償加班幾個小時。
有的公司還會營造這樣的加班氛圍，從項目總監(jiān)至下，全組加班，領(lǐng)導(dǎo)不走你不能走，領(lǐng)導(dǎo)來了你必須來。如果全組加班就你一個人提前走，你就不合群，你得扛得住悠悠眾口。但是領(lǐng)導(dǎo)是有業(yè)績分紅的，他是在為自己加班。而普通員工只是被壓榨掉個人時間。
這就是套路，讓你覺得加班是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，讓你沒時間做自己的夢，你只能依賴公司活著，離開公司你就什么也不是。如果沒有想清楚要成為什么樣的人，換工作也只是換個被壓榨的地方罷了。
我在第一篇文章里說過，自己以前是“軟件開發(fā)工程師”，從簡單的描述中是看得出我是非常痛苦的。以前的工作模式是什么樣的呢？在一個互聯(lián)網(wǎng)金融公司，兩周需要一個項目版本上線，這兩周包含著前期產(chǎn)品、設(shè)計和后期測試的部分。中間就是后臺數(shù)據(jù)和移動端以及前端開發(fā)的緊張時段，組里面我和一位男生做iOS的部分。當(dāng)然，這里面還有一個重要的因素，我是一屆菜鳥，還是一個每個月要固定流血但還不會死的女程序猿。放眼望去，整個開發(fā)團(tuán)隊，只有我一位女開發(fā)，這種模式在互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)團(tuán)隊是司空見慣的。
看完“楠子”的文章，我才回想起來以前這家公司的人事考勤制度。加班到8點以后會有20元餐補(bǔ)，加班到8點半以后可以打車報銷，加班到10點以后，第二天可以10點上班，但是如果你晚到1分鐘的話，如果超過了4次遲到機(jī)會，你依舊是要扣掉100元工資的。加班到12點以后，你可以第二天13點上班。但是問題，我們加班永遠(yuǎn)卡在10點到11點之間，所以12點以后這個待遇是基本享受不到的。但是更關(guān)鍵的問題，是程序員加班本來就是件平常事。周末的時候也經(jīng)常要拿出一天到公司寫模塊，當(dāng)然要找總監(jiān)填寫加班單子，獲得調(diào)休一天。但是關(guān)鍵問題來了！你根本沒有時間調(diào)休，你只能眼睜睜看著調(diào)休日數(shù)量不斷+1，但是你卻無奈無法用掉。哦，當(dāng)然，有一個重要的用途，就是你遲到太久會扣掉半天工資，那么拿你辛辛苦苦獲得的調(diào)休日拿出半日來抵扣遲到吧！根本沒時間調(diào)休！女孩子，來大姨媽內(nèi)分泌失調(diào)都要周六趕過去加班或者是吃著止痛藥繼續(xù)工作；同組男孩子身體變差，沒時間運動，抵抗力變差，總是反反復(fù)復(fù)感冒?；叵肫饋恚虐l(fā)覺這些都是公司的釣魚政策！
但是，這種政策不僅僅只有表面那么簡單！
這樣的制度的意義是，讓員工所有的精力和時間，所有的生活全部都只有圍繞著當(dāng)前工作，你只能依賴公司活著，離開公司你就什么也不是。壓根沒時間、沒精力去想清楚自己到底要成為什么樣的人。沒有時間讀書、運動、學(xué)習(xí)，去接觸任何你所感興趣的事情。沒時間反思和思考，你只能疲于奔命這樣的模式，跳不出這個循環(huán)。后來，你發(fā)現(xiàn)你逐漸將這種生活方式當(dāng)成了一種功能“舒適區(qū)”，你所抗拒的反倒成為你所習(xí)慣和賴以生存的。當(dāng)有一天休息的時候，你只覺得滿滿的負(fù)面情緒和懶惰的身體細(xì)胞，你想要讀的書擺在你面前，你都沒有更多心力去讀；你想做的事，突然覺得想想就算了。甚至?xí)捑肷踔猎鲪耗闼嗫嘧非蟮哪欠N生活，因為望塵莫及。
雖然，這種生活已過很久，可是那種痛苦依舊未從我的血液里面釋放出去，直到現(xiàn)在都時?；秀薄?/b>
我的一個朋友，一個年紀(jì)輕輕帥氣的小伙子。上班除了工作，下班只剩嘆氣。他懂，他痛，可是他卻無力自拔，找不到出口！曾經(jīng)熱愛旅行，熱愛生活，喜歡做飯?，F(xiàn)在卻已經(jīng)完全沉浸在上班工作，下班打游戲，餓了點份外賣，完全看不出一點生活朝氣。生活樂趣儼然是另一個世界的事情。。。
這種“精神麻痹”像是一劑大麻，這種精神的腐蝕永遠(yuǎn)都還會有些副作用。但離不開舒適區(qū)，卻也只能眼睜睜看著自己廢著。
我開始真正相信：低質(zhì)量的長期宅家生活，確實能改變一個人的心智、外貌，甚至是人生。
????????人喜歡在舒適熟悉的環(huán)境中待著。而這種舒適區(qū)一旦建立，你就會變得無比依賴，慢慢地愛上周圍的墻，戀上舒適的小屋，從而不愿意飛出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
2、一個人開始廢掉的跡象之二，便是沉溺于短期快感之中，不再做長期投入
短期快感比如，點外賣、吃夜宵、玩游戲、刷視頻、看爽文，這些都是順應(yīng)人性的，因為它會有及時反饋的機(jī)制。你可以在短期內(nèi)獲得快感，哪怕這種快感是虛擬的，會逝去的。
長期投入的事情都不會一時太爽，比如讀書、鍛煉、學(xué)習(xí)、早睡、早期、自律、做計劃...這些事都是需要長期投入，然后依靠時間的累積，時刻保持頭腦清醒，但是你會收獲不錯的成果?？墒?，這些與短期反饋相比總是不會那么舒服和容易，哪怕明明知道會獲得自己想要的，但是有多少人能忍受這種漫長的反饋周期，逃避思考，不愿意做任何有意義的事。
正如“徐新”所說，以前大家都看長視頻，現(xiàn)在大家的注意力越來越短。短視頻平臺爆火，抖音、快手。連大佬級別的徐新都會刷著刷著就一個小時過去了。這也是商業(yè)機(jī)構(gòu)獲利的基礎(chǔ)。
3、一個人開始廢掉的跡象之三，是淪為情緒的奴隸
?情緒就是這樣一種本能性的、快速反應(yīng)系統(tǒng)。情緒是我們身體重要的部分，如果正確利用它，可以讓我們能識別危險，感受到危機(jī)和威脅，順利度過險關(guān)。可是，當(dāng)代社會卻太多人被情緒掌控著，淪為情緒的奴隸。
我一個朋友的前男友，有才華，聰明，有能力。但是唯一的一個缺點就是“情緒化”是他自己跨越不到的一道坎。一天會出現(xiàn)無數(shù)次不知緣故的發(fā)脾氣，如果他僅僅只是簡單的情緒化也算還好，更讓朋友無法忍受的的是他會將這種情緒的破壞力嚴(yán)重的渲染給身邊人，他不高興，別人也別想快活。他會抱怨不停，殃及池魚，搞到別人也很惱火。
遇到事情，就會先抱怨；遇到事情，總是悲觀；遇到事情，就會互相推卸責(zé)任。終于，這樣的情緒化導(dǎo)致了很多事情都沒有在最佳時機(jī)去做，而是過度的將自己沉放在情緒的漩渦里面。最終，兩人也分了手。
控制好情緒，是一個人應(yīng)該具備的基本能力。
說到，情緒這件事，我自己在這方面犯過職場致命的錯誤。事后，自己才發(fā)覺犯了職場的禁忌。
做開發(fā)的那段時間，后臺的數(shù)據(jù)經(jīng)常會因為各種各樣的問題。很多時候，互相會甩鍋，如果出現(xiàn)問題，后臺會說，這不是我們的問題。挨個bug排查以后，你會發(fā)現(xiàn)問題不是你這里的，這樣的事情發(fā)生過太多次，當(dāng)然，首先因為我是個菜鳥，能力并不充足，所以遇到這樣的問題會惱火太多次，甚至?xí)驗槿绱硕苣┘影?，邊哭邊排查問題，后來才發(fā)現(xiàn)不是自己這邊的問題。于是后來情緒有些暴躁和惱怒。沒兜住自己的情緒，不小心觸犯了職場的禁忌。
當(dāng)時，總監(jiān)就坐在我對面座位最右角落，我坐在最左側(cè)角落。如果大聲說話，是可以聽的很清楚。有一天，覺得很疲倦，覺得扛不住了，想要早點下班。但是，一個數(shù)據(jù)的原因沒搞清楚，但是具體交涉問題還沒搞清楚到底問題都搞錯了。因為帶著情緒的原因，這件事我沒有更高效清楚的跟進(jìn)，于是我就開始很不開心的大聲抱怨了出來！那么問題來，這件事被總監(jiān)聽到了，總監(jiān)那段時間不停的找我談話，他開始懷疑我態(tài)度是不是有問題，然后開始懷疑之前的工作是不是也又問題，也連著想到是不是項目的滯后這件事和我有關(guān)。雖然后來和總監(jiān)是非常好的朋友，他是我的良師益友。但是當(dāng)時那件事卻對我印象深刻，在領(lǐng)導(dǎo)的角度，看到員工這樣的大發(fā)脾氣，特別是能力并非出眾的那種，一定會考慮，是不是員工本身出了問題。這是作為領(lǐng)導(dǎo)這個角度必須會想到的念頭。
因為，沒有控制好自己的情緒，會給自己帶來很多你無法想到的問題。甚至?xí)腥遣槐匾闊┖褪欠?，會讓很多問題導(dǎo)向你。
如果任由情緒發(fā)展，你會成為一個廢人。你會陷入惡性循環(huán)。所以，一個成年人一定不要讓自己犯這樣低級錯誤。
看到這里，你有什么想法呢？還要過著油膩而沉悶的生活嗎？
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