手機(jī)護(hù)眼模式原理解析（轉(zhuǎn)）

　　如今，手機(jī)、平板電腦等數(shù)碼產(chǎn)品已經(jīng)徹底滲透進(jìn)我們的生活，長(zhǎng)時(shí)間注視這些設(shè)備會(huì)讓眼鏡產(chǎn)生疲勞感，特別是很多用戶在關(guān)燈后依然長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，危害更甚，因此不少手機(jī)產(chǎn)商推出了護(hù)眼模式，那么護(hù)眼模式是真的有用還是只是一個(gè)噱頭呢?

　　有數(shù)據(jù)稱現(xiàn)代人平圴一天用眼長(zhǎng)達(dá)16小時(shí)，其中約8-10小時(shí)的時(shí)間盯著手機(jī)、平板電腦、筆記本電腦、顯示器、電視等各種屏幕。而這其中手機(jī)、平板電腦等設(shè)備由于距離眼睛距離更近，對(duì)眼睛的損害更嚴(yán)重。這個(gè)距離有多近?數(shù)據(jù)稱平均為30厘米，但筆者認(rèn)為很多人玩手機(jī)的時(shí)候眼睛距離屏幕的距離要遠(yuǎn)小于這個(gè)數(shù)字。

　　那么這些屏幕的危害在哪兒呢?罪魁禍?zhǔn)拙褪撬鼈儼l(fā)射出的藍(lán)光。智能手機(jī)屏幕釋放的光主要為在可見光譜末端的短波高能藍(lán)光，極易造成傷害的高能藍(lán)光的波長(zhǎng)在380-450nm之間。對(duì)視網(wǎng)膜色素影響的研究顯示，細(xì)胞處于波長(zhǎng)在415-450納米范圍的曝光下將會(huì)喪失活性，而這一范圍正是我們每天眼睛暴露在各種屏幕釋放的光的范圍。長(zhǎng)此以外，人們患黃斑變性的概率將大大增加。

　　眼睛如果長(zhǎng)期處于藍(lán)光照射下，對(duì)視網(wǎng)膜將產(chǎn)生極大的傷害，輕則誘發(fā)干眼癥、眼疲勞、生物鐘紊亂，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致眼睛黃斑變性，視力受損甚至是失明。另一方面，藍(lán)光也干擾人體分泌褪黑素，讓人們難以入眠，而難以入睡的時(shí)候人們又愿意玩手機(jī)，這就造成了惡性循環(huán)。

　　軟硬件去藍(lán)光手法解讀

　　鑒于藍(lán)光的巨大危害，最近一兩年手機(jī)廠商和面板廠商開始致力于減少藍(lán)光的危害。目前主流的去藍(lán)光方法有兩種：一種是調(diào)暗屏幕亮度或者增加黃色調(diào)，另一種是調(diào)整LED背光源的藍(lán)光波長(zhǎng)，下面我們分別來(lái)介紹下。

　　現(xiàn)階段絕大多數(shù)廠商采用的去藍(lán)光手段是第一種，也就是軟件去藍(lán)光。通過(guò)特定的軟件算法，可以讓屏幕發(fā)出的藍(lán)光減少。由于現(xiàn)有LED顯示屏多采用RGB三色像素，當(dāng)藍(lán)光減少時(shí)，紅色和綠色的光譜融合后會(huì)呈現(xiàn)一種趨近于黃色的色彩，這也就是為什么軟件去藍(lán)光的屏幕都顯得發(fā)黃的原因。

　　這種手段的代表是小米和蘋果，小米在MIUI 7中加入了護(hù)眼模式，支持用戶自定義。用戶可以自己選擇護(hù)眼模式的適用范圍，僅限于閱讀應(yīng)用或者全局應(yīng)用都可以。后來(lái)iOS 9.3中也加入了名為Night Shift的模式，不僅可以調(diào)整色溫還能夠自定義護(hù)眼功能的開啟時(shí)間。

　　不過(guò)這種軟件去藍(lán)光的手段也有其弊端，第一，它僅能去除約30%的藍(lán)光，對(duì)視力的保護(hù)作用有限;其次，屏幕色溫過(guò)高導(dǎo)致色彩偏黃，而不少?gòu)S商又在這一模式下令屏幕變暗，二者疊加導(dǎo)致護(hù)眼模式下用戶的閱讀體驗(yàn)嚴(yán)重下降。

　　另一種去藍(lán)光手段更多傾向于硬件上的調(diào)整，通過(guò)微調(diào)LED背光源將藍(lán)光峰值波長(zhǎng)從450nm變?yōu)?60nm，從而大大減少藍(lán)光對(duì)眼睛的損害。這種手段更加徹底，能夠過(guò)濾掉約85%的藍(lán)光且屏幕顯示效果不會(huì)發(fā)黃，但由于成本較高普及難度比較大。

　　所以說(shuō)，護(hù)眼模式確實(shí)是有效果的，能夠減少眼睛的疲勞，不過(guò)為了健康著想，建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，間隔一段時(shí)間，讓眼睛休息是更好的方法，另外，盡量不要在關(guān)燈后使用手機(jī)，即使要用，也請(qǐng)打開護(hù)眼模式。