圖片發(fā)自簡書App

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：第20天，愿景、覺察、接納、改變。愿景是什么呢？有人愛我嗎？我自己可以愛自己啊。有人信任我嗎？沒人信任我就不是我嗎？我活的有價值嗎？沒有價值我就不可以活嗎？跟隨自己的內心嗎？內心和頭腦的區(qū)別分得清嗎？愿景是什么呢？如果是最后一個月離群索居嗎？愛自己多一些嗎？舍不得世界嗎？是，我知道過往的自己沒有勇氣，沒有放膽活出來，真正的活出真實、活出不一樣的自己。是，愿景是放膽活出我的生命。覺察、覺察哪些事、哪些信念、哪些感受可以真的讓自己放膽活出來。我真的可以做到嗎？不會有退縮嗎？退縮了也允許嗎？周圍的人否定自己，也可以接受嗎？接納：真的接納他人的否定嗎？真的接納自己還在爬行中嗎？接納自己就是不完美，不需要做的完美嗎？接納自己內心的聲音，并允許自己表達出來嗎？接納。即使有心痛的感覺，也接納外在的事物我掌控不了，需要自己慢慢繼續(xù)爬行嗎？接納痛中成長嗎？改變：信念放膽活出自己，真正放膽活出自己。向死而生。懂得珍惜自己的生命。感受，喜悅的感受，接納，痛苦的感受，接納、改變。保護身體。改變，我需要有魔法棒