從這篇文章開始，就具有一定的專業(yè)性，復(fù)雜性?；蛟S對(duì)你來說理解并不難?？傊?qǐng)給自己一些耐心吧，跟隨我，我們一步一步地展開，最終你會(huì)大有收獲。
古圣先賢曾說，圣人之心如明鏡，物來則照，照之則明，去之不留。
是說開悟后的人，他的心像一面沒有灰塵的鏡子，物質(zhì)世界的一切事物的顯現(xiàn)，生發(fā)，就如同鏡像一樣，虛幻不實(shí)，來了不歡迎，去了也不留戀。就讓人，事，物以它本來的面目如實(shí)如是地發(fā)生，而此心如如不動(dòng)。
現(xiàn)在我們繼續(xù)回到關(guān)于幸福的話題。
你一直體驗(yàn)著情緒，每天如此，時(shí)刻如此。
如果你檢視一下的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)某此情緒令你很享受，某些情緒令你難受。
在前篇文章我們已經(jīng)知道，你所有行為背后的動(dòng)機(jī)都是為了追求幸福快樂和體驗(yàn)各種各樣的感受。
你想要真正的幸?？鞓?。你一直在追求著幸福快樂，一直在體驗(yàn)著各種各樣情緒感受。每天如此，時(shí)時(shí)如此。
那么什么是情緒感受？什么是幸?？鞓?？情緒的真相是什么?真正的幸福又是怎樣的？
在前文我們談到了內(nèi)在空間，現(xiàn)在請(qǐng)閉上你的眼睛，來觀想一下我們的內(nèi)在空間。
它在我們的太陽神經(jīng)叢后面，你會(huì)看到一個(gè)廣袤深遂的空間，沒有開始結(jié)束，沒有上和下，前后左右，無邊無際，如同大海。它就存在那里，如如不動(dòng)。
這個(gè)空間就是“零極限”里修藍(lán)博士描述的零點(diǎn)能量場(chǎng)。包含著你的思想，情緒，身體覺知。因?yàn)槲覀兞牡氖顷P(guān)于幸福的話題，所以我們?cè)谶@只是描述“情緒”。
仔細(xì)觀察，你的內(nèi)在空間存在著一種現(xiàn)象和運(yùn)動(dòng)。它忽高忽低，忽左忽右，飄忽不定，就像大海里的水在波動(dòng)著或者說就像是一種能量在運(yùn)動(dòng)。
為了便于理解，現(xiàn)在我們就把這種能量的運(yùn)動(dòng)定義為情緒。
這種能量的運(yùn)動(dòng)有時(shí)比較緩慢，有時(shí)比較輕快，有時(shí)又像龍卷風(fēng)一樣迅速，猛烈。這就是體現(xiàn)在你情緒所反應(yīng)出來的強(qiáng)度(速度)的差別。
這種運(yùn)動(dòng)除了在速度上有區(qū)別，在特征上也有所不同。
你細(xì)細(xì)想一下，是否覺得痛苦感受起來和快樂不一樣，沮喪感受起來和興奮不一樣，抑郁感受起來是否和悲傷不同，愛感受起來和恨也不同。你會(huì)說，是的，它們感受起來不一樣。
我們就把情緒的這種特征定義為頻率。
那么我們就發(fā)現(xiàn)內(nèi)在空間的情緒有三種特征:在運(yùn)動(dòng)著，運(yùn)動(dòng)的速度(強(qiáng)度)和頻率不一樣。
請(qǐng)注意，這點(diǎn)很重要?，F(xiàn)在請(qǐng)放下手機(jī)，閉上眼睛，用幾分鐘時(shí)間去體驗(yàn)我所描述的內(nèi)在空間和能量運(yùn)動(dòng)。你要切實(shí)地感受到而不是停留在智性的理解上。
能量在內(nèi)在空間運(yùn)動(dòng)時(shí)，它的速度和頻率不一樣。
當(dāng)然結(jié)果也不同。
比如說，別人贊美你時(shí)你的感受是快樂的，這時(shí)的能量以抒緩的方式運(yùn)動(dòng)并調(diào)到某一頻率。
別人批評(píng)你時(shí)你的情緒是郁悶的，這時(shí)的能量又以某種方式運(yùn)動(dòng)并調(diào)到某一頻率。
又比如說，上禮拜北京的月涵同學(xué)汽車被別人剮蹭了，那人跑了。這時(shí)她的情緒是憤怒的，能量就會(huì)以強(qiáng)烈的方式運(yùn)動(dòng)并調(diào)到另一頻率。
我想，現(xiàn)在你對(duì)情緒應(yīng)該有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)了。
每天你的外在空間或者說物質(zhì)世界都在發(fā)生一些事情，引起了你的情緒反應(yīng)。這時(shí)你的內(nèi)在空間能量就以某種方式運(yùn)動(dòng)著并調(diào)到特定的頻率。你時(shí)時(shí)刻刻都經(jīng)歷著重復(fù)著這種過程。
所以說，當(dāng)你感受到"我很悲傷"，實(shí)際上是什么？
當(dāng)你感受到"我很沮喪"，實(shí)際上是什么？
當(dāng)你感受到"我很憂郁"，實(shí)際上是什么?
當(dāng)你感受到"我很憤怒"，實(shí)際上是什么？
都是能量在內(nèi)在空間以某種方式某種頻率運(yùn)動(dòng)，對(duì)吧?
重點(diǎn)：你所謂的幸?？鞓泛颓榫w感受只是內(nèi)在空間中的某種能量運(yùn)動(dòng)，這種能量有其特定的運(yùn)動(dòng)方式和振動(dòng)頻率。
接下來問你一個(gè)問題。
當(dāng)能量以憤怒，恐懼，抑郁，痛苦，悲傷，沮喪或者是興奮，快樂，欣喜，幸福，平靜的方式和頻率運(yùn)動(dòng)，你怎么就知道這是憤怒，恐懼，抑郁，痛苦，悲傷，沮喪或者是興奮，快樂，欣喜，幸福，平靜?
想一想，你是怎么知道這些情緒的名稱和哪些情緒是好的，壞的，亦或是有益的，有害的?
當(dāng)你沒有給情緒貼上標(biāo)簽和加以評(píng)判的時(shí)候，你實(shí)質(zhì)上體驗(yàn)的是什么？是能量在內(nèi)在空間以某種方式按特定的頻率運(yùn)動(dòng)，對(duì)吧?
你說，興奮，快樂，愉悅，喜悅，寧靜是好的有益的，我只想體驗(yàn)這些情緒，當(dāng)我體驗(yàn)這些情緒時(shí)我是幸福的。
你說，憤怒，沮喪，悲傷，抑郁，恐懼這些情緒是不好的，有害的。我不想體驗(yàn)這些情緒，當(dāng)我體驗(yàn)這些情緒是痛苦的。
這就是頭腦的心智障眼法。
可是，真是這樣的嗎？
當(dāng)你看小說或看一部精彩的電影時(shí)，你的心情隨著情節(jié)的展開和主人公一起憂傷，痛苦，憤怒，恐懼。你不會(huì)說，等等，這種情緒是有害的，我不想體驗(yàn)。這時(shí)你只是感受著，體驗(yàn)著，沒有名稱，不予描述，不加評(píng)判。并且你喜歡這種感受。如果你從中體驗(yàn)到的只是一種情緒或某幾種情緒，你會(huì)覺得這部小說或電影很無趣，不精彩，不想再看 。
當(dāng)你蹦極，坐翻滾過山年的時(shí)候，隨著身體高速的墜落和起伏，你緊張，刺激。你也只是感受著，體驗(yàn)著，不予描述，不加評(píng)判。你不會(huì)說，這是恐懼，是不好的情緒，我很害怕，我不想體驗(yàn)。
所有的負(fù)面情緒被整合并被感知成了一種正面情緒。
說到這里你也許會(huì)明白了，真正的幸福是什么。
真幸福就是全范圍，全廣域的情緒體驗(yàn)，不命名，不予描述，不加評(píng)判，也不加以抗拒，只是體驗(yàn)著。
而“心智障眼法”會(huì)把內(nèi)在空間中的各種能量運(yùn)動(dòng)及頻率打扮成我們喜歡的“正面”情緒和我們排斥的“負(fù)面”情緒。
接下來的文章會(huì)告訴你情緒是如何被分類和貼上標(biāo)簽的。心智機(jī)器是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的。以及我們?cè)鯓硬趴梢詴r(shí)常體驗(yàn)到真幸福，也就是純?cè)w驗(yàn)。
