今日班會天哥的分享值得記錄：

身體（呼吸，運動，飲食，睡眠，冥想）

情感（人際關(guān)系，親密關(guān)系）

思維（積極，樂觀，綠燈思維）

精神（目標，夢想與使命）。

RPA（反思，計劃與行動）

易效能三大法寶：土豆、青蛙、番茄鐘_專注力神器。

505133法則：

如果你沒有50年的洞見，

那么你至少要有5年的眼光；

如果你沒有5年的眼光，

那是至少要有1年的夢想；

如果你沒有1年的夢想，

那你最少要有3個月目標計劃；

如果你連3個月的目標計劃都沒有，

那么你最起碼應該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事！

雖然有些內(nèi)容曾經(jīng)聽過好多回了，但仍然百聽不厭，仍然會觸動內(nèi)心的那一份渴望，感恩分享！

王兵教練最后的分享，也有挺大收獲的，原來我每天只用來寫晨間日記的印象筆記功能那么強大，真的需要好好學習一下。