又一輪減肥打卡：

2022.4.07

清明節(jié)（4月5日）早上開始落實減肥，今天第三天，記錄一下。

目標：4月13日返校后，也就是9天內(nèi)，由50.4kg減到44kg，減重6.4kg。

4月4日晚，放開地吃完老友粉回來，體重最高為：50.4kg

4月5日早上：49.8kg

4月6日早上：49.4kg

4月7日早上：48.7kg

方法：1.每餐少吃米飯，正常吃菜;2.少吃零食；3.飯后貼墻站立半小時。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容