這一課的學(xué)習(xí)，使我深刻地認(rèn)識(shí)到以下兩點(diǎn)：

1.孩子的學(xué)習(xí)是萬(wàn)米長(zhǎng)跑，而不是百米沖刺。

2.我的修煉也是萬(wàn)米長(zhǎng)跑，而不是百米沖刺。

現(xiàn)在想來(lái)，在女兒初中以前的時(shí)光里，我一直以百米沖刺的勢(shì)頭嚴(yán)格要求她的學(xué)習(xí)，包括學(xué)校里的課程和課外班的彈琴、英語(yǔ)、跳舞都是如此。記得從幼兒園的大班時(shí)起，我便給女兒報(bào)了這些課外班，而且我還自己在家用《四五快讀》這套書(shū)教她識(shí)字，學(xué)得慢了我還打她；每天中午晚上要求她必須練琴半小時(shí)；每晚必須讀英語(yǔ)發(fā)語(yǔ)音…從那個(gè)時(shí)候起，她的每個(gè)周末都是急匆匆地奔向各個(gè)課外班，沒(méi)有了玩耍的時(shí)間。這一奔忙，就是七八年，直到初一上學(xué)期女兒叛逆之后才都停了。慶幸的是，這些年里，女兒一直堅(jiān)持了自己最大的愛(ài)好畫(huà)畫(huà)，如今仍是她的愛(ài)好與強(qiáng)項(xiàng)。就因?yàn)檫@樣百米沖刺的強(qiáng)壓，導(dǎo)致了女兒很累，造成了女兒如今的厭學(xué)。

而在我的修煉學(xué)習(xí)方面，當(dāng)我面對(duì)我難以接受的女兒的現(xiàn)狀走進(jìn)課程之后，發(fā)現(xiàn)這課程里說(shuō)的觀念令我恍然大悟，有醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)，于是，我一有時(shí)間就聽(tīng)老師的課程，迫切地想快速學(xué)習(xí)，急于求成，想很快地看到我們的母子關(guān)系有所改善，女兒的現(xiàn)狀有所改善。

現(xiàn)在聽(tīng)了這一課，我才明白，在這兩方面，我都越級(jí)跳頻了，都忽略了時(shí)差這個(gè)問(wèn)題。冰凍三尺非一日之寒，女兒和我的問(wèn)題都需要慢慢改善的。當(dāng)我明白了這一點(diǎn)，也就不急了，從心底里放松了，循序漸進(jìn)才是最好的答案。

感賞今天一天喜悅輕松充盈于心。

這幾天明顯地感受到女兒的狀態(tài)越來(lái)越輕松，在家里能夠聽(tīng)到她的笑聲了，能夠聽(tīng)到她對(duì)我的積極回應(yīng)了，能夠感受到她與狗狗的積極互動(dòng)了。今天中午回家以后，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)小屋的床上有她拿出來(lái)的校服校褲，客廳的沙發(fā)上有她從書(shū)包里拿出來(lái)的一些不用的紙本書(shū)。我能說(shuō)我的心里有歡喜嗎？我看到了女兒想學(xué)習(xí)的心。她不說(shuō)，我也沒(méi)問(wèn)。我安靜地做好自己的事就好。感賞女兒對(duì)自己的事情有想法，相信她自有打算。

感賞自己對(duì)于班級(jí)管理和教學(xué)工作負(fù)責(zé)認(rèn)真。感賞自己現(xiàn)在習(xí)慣了享受慢生活的心態(tài)。

感賞自己每當(dāng)放學(xué)時(shí)刻，享受地跟在班級(jí)隊(duì)伍后面，聽(tīng)著孩子們整齊的口號(hào)，再抬頭仰望著天空，聆聽(tīng)著廣播里那入心的歌聲，心里感受到一種幸福。

當(dāng)心靜了，以享受的感覺(jué)面對(duì)一切時(shí)，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，時(shí)間過(guò)得好快，還沒(méi)怎么呢，一天的工作就結(jié)束了。

感賞自己做飯、午休時(shí)，心里都是安穩(wěn)的了。當(dāng)我問(wèn)她有空幫我剝蒜嗎？女兒痛快地來(lái)了，剝著蒜跟我說(shuō)，她不餓，少做些飯。我心里想：好啊，我自做我的。切了一碟香腸，拌好了蘸料；熗炒了一盤(pán)快菜；熱了我自己蒸的肉龍；盛了兩碗雜糧粥。我喚她吃飯了，然后我自己坐下來(lái)開(kāi)始吃。沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，女兒來(lái)到飯桌旁坐下也開(kāi)始吃。當(dāng)我說(shuō)你怎么不吃我做的肉龍呢？女兒拿起一塊吃完了。感賞女兒這頓午飯吃了不少呢，而且吃飯的時(shí)候，手機(jī)是平放在桌面上的，不再避我。我掃了一眼，游戲的畫(huà)面是，問(wèn)她：“你怎么不用手打呢？”她回應(yīng)我：“我是在觀戰(zhàn)呢?！?b>感賞女兒在漸漸向我敞開(kāi)。

感賞自己下班路上去超市買(mǎi)了些食材，給她買(mǎi)了一份兒安大媽丸子，又朋友的店里坐了、閑聊了一小會(huì)兒，回家前又買(mǎi)了一些炸素丸子、四個(gè)鴨頭。一進(jìn)家門(mén)，女兒就跟我抱怨，說(shuō)狗狗尿到她手上了。聽(tīng)著她的話(huà)，我擦了地上的幾泡尿，跟她說(shuō)：“以后你看到小狗的尿時(shí)，及時(shí)擦一下吧，要不然你看地板上都有印跡了，到了夏天會(huì)有味兒的?！迸畠杭奔钡貭?zhēng)辯道：“我擦了呀，我擦了兩三次呢。”我笑道：“那這小狗夠能尿的呀，我剛擦了三處，它這一下午尿了五六次呢?！备匈p女兒現(xiàn)在對(duì)于我的話(huà)都有及時(shí)的回應(yīng)，而且我也都很自然地交流了。謝謝女兒在向我靠攏。隨后，我燒上了大米粥，叫她一起來(lái)吃飯。我倆吃著買(mǎi)回來(lái)的小吃，我問(wèn)她要不要烤箱里熱一下再吃呢，女兒欣然同意。吃著飯，她繼續(xù)把手機(jī)平放在飯桌上看著手機(jī)里快手的小視頻，我用微信回復(fù)了家長(zhǎng)的消息。感賞自己在這樣的情景里沒(méi)有了尷尬難堪失落，而是平靜地接納，感賞女兒吃著丸子剩下最后一個(gè)時(shí)，問(wèn)我：“媽?zhuān)愠詥幔俊蔽液瞄_(kāi)心呀！女兒開(kāi)始關(guān)心我吃不吃了。

吃完晚飯，看著女兒最近買(mǎi)的外套都堆放在小屋她的床上，便想著收拾一下衣柜里的舊衣服，給她騰出些地方來(lái)吧。聽(tīng)著蝦米里的每日推薦里的音樂(lè)，開(kāi)始整理、扔衣服，狗狗歡喜地蹦來(lái)跑去，后來(lái)干脆臥在我扔在地上里衣服堆里安然地睡覺(jué)了。女兒不知道在小屋里做著什么呢，我也不去過(guò)問(wèn)，只管聽(tīng)著音樂(lè)繼續(xù)對(duì)衣物斷舍離。不知不覺(jué)地，一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，期間接聽(tīng)了華的電話(huà)，女兒過(guò)來(lái)過(guò)一趟問(wèn)我這是在做什么。我告訴她：“給你騰點(diǎn)兒地方出來(lái)，放你的這些衣服吧?！敝笪胰チ颂诵∥荩阉哪嵌岩路昧诉^(guò)來(lái)整齊地碼進(jìn)了衣柜。真的像老師說(shuō)的那樣：心境變了，一切都變了。當(dāng)我整理到她的校服校褲時(shí)，心里有一種珍惜感油然而生，以前習(xí)以為常的那種無(wú)視感已經(jīng)消失無(wú)蹤。我知道，自己從心底里已經(jīng)能夠真正看見(jiàn)女兒了。在整理擺放她的衣服時(shí)，我想著她的愛(ài)好以及她近期的打扮，盡量按她的喜好歸類(lèi)碼好，而不是按我的想法了。感賞自己在改變中。

將要扔的衣褲碼整齊，我穿好外套拿出去放進(jìn)了外面的捐舊衣物柜。隨后，與一位同樣因孩子問(wèn)題而發(fā)愁的在同一個(gè)群里學(xué)習(xí)心理學(xué)的同行網(wǎng)友語(yǔ)音通話(huà)，聽(tīng)了她的問(wèn)題，向她表達(dá)了自己觀點(diǎn)，并且向她推薦了錦明老師的親子教育，把桂軍師姐的微信推薦給了她，建議她試學(xué)一下。不說(shuō)不知道，一說(shuō)真發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)了之后，自己的改變很大，受益良多。投射錦明老師的親子課程也能使她受益。

洗澡后，身上再次起了風(fēng)疹，尤其后背癢癢的。我坐到女兒身邊，尋求幫助。感賞女兒伸進(jìn)衣服里幫我撓后背。我想說(shuō)，雖然我也不喜歡這風(fēng)疹，但我今晚要感謝它們的出現(xiàn)，一切都是最好的安排，是它們給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，去找女兒幫忙。感賞女兒幫了我，而且嘴里說(shuō)著我沒(méi)有指甲，仍然不停地?fù)淅鴰臀覔狭艘粫?huì)兒。嗯，謝謝你，女兒。此刻寫(xiě)這段的時(shí)候，我更加喜悅于女兒的手指甲短了！之前的這半年，女兒一直留有較長(zhǎng)的指甲，這對(duì)于我這個(gè)一向習(xí)慣于把指甲剪得禿禿的人來(lái)說(shuō)，一直是個(gè)卡點(diǎn)，以前的我，總是習(xí)慣提醒她剪短。感賞自己對(duì)于過(guò)去的這大半年里她的長(zhǎng)指甲的放任，果真是“放任的會(huì)消失。”如今，女兒的手指甲被她自己剪短了。我可以喜悅地聯(lián)想一下她這是在為去學(xué)校做準(zhǔn)備嗎？無(wú)論是不是我都接納，我先享受一下這人生的終極目的——喜悅吧。

近期很多時(shí)候都能看到這樣的場(chǎng)景：她坐在沙發(fā)上玩手機(jī)或者ipad，而狗狗舒服地躺在她的腿上，或者被她扛在肩頭?？粗@樣溫馨的相處畫(huà)面，我仿佛看到了女兒內(nèi)心的柔軟，我也有些羨慕這狗狗，它能得到女兒的完全接納，真好。忍不住想一下：“什么時(shí)候我也可以這樣挨近她走近她呢？”我相信，這樣的時(shí)刻會(huì)來(lái)的。

感賞女兒十一點(diǎn)半就上床準(zhǔn)備入睡了。睡前，與我笑談了幾句狗狗的事：不要讓它躺在鞋里，看到視頻里有些狗狗躺在鞋里習(xí)慣了后，將鞋都咬爛了。我笑看著她：“你放心吧，遲早有一天它咬爛鞋是肯定的，這都是小狗愛(ài)做的事。以后呀，你不要讓它習(xí)慣了在沙發(fā)上，它現(xiàn)在還小，上不去沙發(fā)，等它長(zhǎng)大了能上去了，你就等著看吧，墊子啊，紙啊，你的耳機(jī)啊什么的，都會(huì)被它咬得到處都是的?！迸畠恨q道：“我沒(méi)有讓它在沙發(fā)上，都是讓她躺在我的腿上的。”我好高興！這樣輕松隨意笑談的時(shí)光，回來(lái)了。我那討好式的小心翼翼不翼而飛了，女兒這樣的及時(shí)回應(yīng)回到我的身邊了。投射這樣的時(shí)光越來(lái)越多，感恩宇宙的成全。

此刻，耳旁有女兒熟睡的呼吸聲，而我拿著手機(jī)在安然地寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，寫(xiě)這一天的喜悅，這樣的日子，是我的享受：在寫(xiě)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了自己聚焦習(xí)慣的改變：想好的，想我要的，看到女兒做得好的地方，寫(xiě)我感覺(jué)好的。

享受修煉是一個(gè)慢的過(guò)程。此刻，這句話(huà)蹦入腦海，就當(dāng)作是我的愿景吧。

投射女兒調(diào)整作息順利。投射女兒接納自己的現(xiàn)狀，大大方方走進(jìn)校園生活，享受美好的青春歲月，為自己的將來(lái)留下一段美好的回憶。

投射自己學(xué)會(huì)真正地愛(ài)自己，愛(ài)滿(mǎn)自溢，帶動(dòng)女兒一起高頻，過(guò)好當(dāng)下，活出精彩的自己。

投射我們身心健康，喜悅每一天。

投射錢(qián)寶寶多來(lái)我家。

感恩一切！