從一個(gè)跑步小白，到完成我人生中第一場(chǎng)馬拉松花了約一年半時(shí)間；
但首先必須承認(rèn)是我不合格的跑者，在我剛完成首馬之時(shí)，我的一年半咕咚總跑量剛剛才過(guò)千，一個(gè)字＂懶＂，缺練；
但這必須感恩我父母的培育先天就擁有一副好身板，
也因我常年游泳運(yùn)動(dòng)也有約近五年之久及常年的戶外徒步、爬山、虐腿積累出的好體力和好耐力。
才得以比較輕松、享受式完成我的首馬-陽(yáng)江海陵島馬拉松，全長(zhǎng)42.195公里
為什么開(kāi)始跑步，初衷是什么我也不知道，說(shuō)起有點(diǎn)搞笑吧，可能開(kāi)始跑步只是為健康才開(kāi)始，申明減肥不是跑步的初衷，跑步以后我體重也沒(méi)有減輕，敢情我是跑了個(gè)假步和游了個(gè)假泳；
但開(kāi)始跑就是對(duì)了，從剛開(kāi)始的氣喘呼呼，甚至排斥，到習(xí)慣，到渴望，到享受，跑步讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了享受孤獨(dú)。
從2公里開(kāi)始、到5公里、到10公里，我起跑的調(diào)調(diào)有點(diǎn)高，我的住所離白云山比較近，之前因喜歡爬山，后來(lái)因?yàn)樾抡艘欢螢r清馬路，空氣環(huán)境也比較好，跑步是從此開(kāi)始，山跑小白。
一次無(wú)意間在網(wǎng)站上瀏覽到2016年廣州馬拉松報(bào)名情況，當(dāng)時(shí)覺(jué)得好玩，就報(bào)名半程馬拉松，很幸運(yùn)我中簽了，那時(shí)馬拉松小白的我，才開(kāi)始了解馬拉松是什么、有多長(zhǎng)距離、關(guān)門(mén)時(shí)間、該怎么去訓(xùn)練，什么叫配速？步頻是什么？步幅與步頻關(guān)系是什么？穿什么鞋合適？怎么合理補(bǔ)水？有什么跑步App。
從此我的跑步比賽生涯正式拉開(kāi)帷幕
第1場(chǎng)?
2016年8月? 廣州海心沙佳得樂(lè)精英挑戰(zhàn)賽? 10公里? 完賽成績(jī)：01：00：20
人生第一枚運(yùn)動(dòng)比賽獎(jiǎng)牌
大長(zhǎng)腿美女
第1張成績(jī)證書(shū)
第2場(chǎng)
? 2016年12月 廣州半程馬拉松? ? 21.0975公里 完賽成績(jī)：2：22：20
完賽成績(jī)
當(dāng)天太陽(yáng)有點(diǎn)刺眼
第3場(chǎng)?
2017年4月? 廣州海心沙李寧跑? 10公里? 完賽成績(jī)：00：56：39
賽前合影
比去年10公里有進(jìn)步
和章魚(yú)哥一家合影留念，但是后面的路人甲比較會(huì)搶鏡頭
第4場(chǎng)?
2017年9月? 桂林龍脊梯田越野賽 28公里 完賽成績(jī)：07：54：33
完賽照
和吉大馬幫的方哥、黃老師完賽合影
感謝一路上有他們倆陪伴，18公里處大腿及膝蓋抽筋幫忙照顧，才得以緩解緊張，安全完賽。
得之不易第一張?jiān)揭巴曩愖C書(shū)
完賽后泥濘的雙腳，連續(xù)的上坡虐到你懷疑人生，還有滑到N多人撲街的石板路此生難忘，同時(shí)也有美景盡收眼底
濃霧中奔跑
漂亮的妹子
綠油油的梯田
祖國(guó)的大好河山，真美！
和金良哥的合影后，沒(méi)走多遠(yuǎn)，我的腿就開(kāi)始抽筋了
石板小徑
第5場(chǎng)?
2017年11月? 桂林半程馬拉松? ? 21.0975公里? 完賽成績(jī)：02：10：08
第一場(chǎng)低溫的跑步比賽
賽前和戰(zhàn)神跑團(tuán)精英合影
因龍脊梯田越野結(jié)緣，賽前和gogo美女、跑進(jìn)前二十名搶錢(qián)大神小濤濤哥合影
賽前和龍脊梯田越野認(rèn)識(shí)的肖姐自拍一張，我的勵(lì)志女神：征南戰(zhàn)北全馬、越野賽這位奶奶級(jí)的肖姐一一征服，一百個(gè)贊
桂馬半馬沖線的照片，很帥
比去年廣馬進(jìn)步12分鐘，棒棒噠
收獲最美的一枚獎(jiǎng)牌，走心的設(shè)計(jì)
第6場(chǎng)?
2017年11月? ? 陽(yáng)江海陵島馬拉松? 42公里 完賽成績(jī)：04：59：13
陽(yáng)江大角灣風(fēng)景區(qū)
首馬有老媽來(lái)助陣，灰常開(kāi)森，耶??
賽前準(zhǔn)備，贊一下跑鞋美津濃rider21給力
賽前海邊熱身，風(fēng)一樣的女漢紙
比賽當(dāng)天早上和珠跑團(tuán)跑友合影
還要多謝阿慶幫忙預(yù)訂的房間
還見(jiàn)到路金師傅
還一不小心和冠軍美女合影了
我身邊的這位
注：第二排右邊開(kāi)始算第四位長(zhǎng)發(fā)美女
陽(yáng)馬女生全馬冠軍：小潔同學(xué)棒棒噠
再和一起包車(chē)兄弟姐妹們來(lái)個(gè)大合影留念，感謝群主良思包車(chē)全程安排，辛苦啦。
超級(jí)奶爸帶著半歲的寶寶一起跑馬
奧林匹克的精神杠杠滴
章魚(yú)哥也要來(lái)瞅一瞅可愛(ài)的寶寶
起跑點(diǎn)又一波合影
我和兩位小鮮肉合影
和大林再走一個(gè)
自拍再一張，小樣兒今天我是最美滴
開(kāi)始跑了，這個(gè)是攝影師的作品，頭發(fā)在風(fēng)中飛舞了
30公里處狀態(tài)不錯(cuò)，很慶幸，沒(méi)有抽筋，也沒(méi)有撞墻期
與路人跑友合影
棒棒噠
全程42公里一直在我身邊陪伴的戰(zhàn)友何琴，多謝你從廣馬半馬到陽(yáng)馬首馬一路同行，雖然平時(shí)你有點(diǎn)嘮叨有點(diǎn)煩，但是我們還是好戰(zhàn)友、老鐵，祝福你未來(lái)的路越來(lái)越幸福！
加油加油，堅(jiān)持！38公里處我的雙腳好像灌鉛了一樣沉重，肩膀也有一些酸痛，停下來(lái)做了幾個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)，拉伸一下大腿，左右兩邊拍拍大腿，放松一下，繼續(xù)開(kāi)跑?♀?跑！
但面對(duì)攝像機(jī)鏡頭必須保持微笑前進(jìn)！
終于終點(diǎn)了，好開(kāi)心呀！尾巴也跑到前面了，一路上被人問(wèn)我是不是兔子，無(wú)話可說(shuō)啊，哈哈，我其實(shí)是頭紅牛，混入兔子群了。
04:59:13完賽-我的首馬第66名，一切都很順利。
手臂被曬黑，戴手表的地方是一圈白色的
大腿的汗水經(jīng)過(guò)5小時(shí)風(fēng)干后變成白色鹽霜，趕緊找小哥按摩放松一下先。
完了賽后好開(kāi)森，背光也來(lái)一張
和章魚(yú)哥合一張完賽照，我是冠軍，做自己的冠軍。
和我的小胖妹合影
和我親愛(ài)的老媽合影，表情神同步，我是山寨版，多虧李寧肌肉貼，預(yù)防膝蓋受傷用的。
我的啦啦隊(duì)大合影：老媽、小胖妹、小魏，我忠實(shí)啦啦隊(duì)粉絲從龍脊梯田越野賽到我的陽(yáng)江首馬，感謝她倆的陪伴。
全程無(wú)美顏,無(wú)ps,原諒我的42公里后臉色有點(diǎn)頹廢。
我一直會(huì)在奔跑路上
享受跑步
為了健康
為了夢(mèng)想
藍(lán)藍(lán)的天空
海陵島很美
我的首馬
沒(méi)有抽筋
沒(méi)有30公里撞墻期
我是一直在享受跑的過(guò)程
雖然髂徑束癥從桂馬開(kāi)始一直沒(méi)痊愈
但因有肌肉貼保護(hù)發(fā)揮良好
原本以為計(jì)劃可能會(huì)要5：55完賽
結(jié)果4：59分完賽
本來(lái)還約了600兔子沖線
抱歉放鴿子了。
總結(jié)心得就是：勻速跑，一定開(kāi)始不要太快。
首馬結(jié)束了
但這只是個(gè)開(kāi)始
我的目標(biāo)：100公里超級(jí)越野賽+大鐵人三項(xiàng)
2017年12月24號(hào)廣州黃埔馬拉松，不見(jiàn)不散。
同時(shí)也感謝中體公司完成我的首馬和首次越野賽。
這才是剛剛開(kāi)始，待續(xù)……
