失敗本是一種極為普遍的人生經(jīng)驗(yàn)，既頻繁又重要，從小到大，我們每一項(xiàng)新技能的習(xí)得，都伴隨著大量的失敗經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)走路，學(xué)會(huì)使用勺子、筷子，學(xué)會(huì)運(yùn)用新詞匯……我們也有許多名言警句來(lái)提示失敗的重要性：“失敗是成功之母”、“未曾失敗的人永遠(yuǎn)不會(huì)成功”……可是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們卻越來(lái)越害怕失敗，越來(lái)越厭惡失敗，對(duì)待失敗的態(tài)度也越來(lái)越消極。失敗這個(gè)小感冒一不留神就演變成了心理肺炎，嚴(yán)重影響心理健康。

失敗會(huì)造成什么樣的心理創(chuàng)傷呢？

1、會(huì)誘導(dǎo)我們對(duì)自己的能力做出不準(zhǔn)確的判斷

有的人會(huì)把失敗原因歸結(jié)為性格使然或能力不足，這是終止嘗試極好的借口，卻是不準(zhǔn)確的判斷。這也會(huì)掩蓋計(jì)劃、實(shí)施中的一些缺陷，而它們往往才是失敗真正的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

2、會(huì)消磨我們的信心，讓我們感到無(wú)望

許多人都有半途而廢的鍛煉計(jì)劃、減肥計(jì)劃、新年計(jì)劃……這些失敗的計(jì)劃累積起來(lái)，好像要告訴我們一件事情：我就是一個(gè)沒(méi)有毅力的人，堅(jiān)持不了任何事情。失敗成功地讓我們相信，自己沒(méi)有能力得到想要的東西，趁早放棄或干脆不要嘗試。

3、引發(fā)對(duì)未來(lái)的恐懼

失敗并不可怕，但對(duì)于失敗的恐懼卻會(huì)讓人裹足不前。人們熟知的曾國(guó)藩在與太平天國(guó)作戰(zhàn)中，屢戰(zhàn)屢敗，在鄱陽(yáng)湖口一役中，險(xiǎn)些連自己的老命也送掉，新民主主義的開(kāi)拓者孫中山先生在武昌起義勝利推翻封建帝制前，有九次失敗的經(jīng)歷，馬云爸爸在創(chuàng)立電商帝國(guó)前經(jīng)歷過(guò)三次創(chuàng)業(yè)失敗。如果一次失敗就沮喪失望盲目否定自己，哪會(huì)有其后的大展宏圖？

4、對(duì)失敗的恐懼會(huì)傳染

人類繁衍生息，都希望一代更比一代強(qiáng)，但研究表明，對(duì)失敗的恐懼會(huì)像傳染病一樣傳染給孩子。

害怕失敗的人，當(dāng)看到孩子的失敗時(shí)，會(huì)很快聯(lián)想到自己的失敗，出于對(duì)失敗的恐懼和厭惡，他們回應(yīng)孩子的失敗的態(tài)度會(huì)分外焦慮，孩子是很敏感的，他們會(huì)敏銳地意識(shí)到失敗出現(xiàn)時(shí)家長(zhǎng)的態(tài)度是多么的不同尋常，從而意識(shí)到自己也應(yīng)該回避失敗。

對(duì)于失敗的恐懼具有如此大的破壞性，那我們應(yīng)該如何戰(zhàn)勝恐懼，掌握未來(lái)呢？

1、放下對(duì)結(jié)果的期待

我們都有一種感覺(jué)，期待越大，失望越大，成功只會(huì)在眾里尋他千百度后才驀然出現(xiàn)。中國(guó)有句古話，盡人力，聽(tīng)天命。如果嘗試前就抱著志在必得的期望，往往難以接受不期而至的失敗。放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)念，只要努力了，即使沒(méi)有滿意的結(jié)果也一定有所收獲。

2、從失敗中吸取教訓(xùn)

尼克胡哲在接到第一個(gè)演講機(jī)會(huì)前打過(guò)57個(gè)電話，每次被拒絕后，他都會(huì)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)彌補(bǔ)漏洞，再進(jìn)行下一次嘗試。愛(ài)迪生試驗(yàn)了6000多種材料才找到合適的燈絲，他說(shuō)“我從未失敗過(guò)一次，我只是了解到有一萬(wàn)種東西不適合做燈絲的材料”善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，必將迎來(lái)真正的成功。

3、專注于可控因素

有一些失敗原因被歸結(jié)為“超出控制范圍”，如果我們能改變觀念，專注于我們能控制的方面，會(huì)帶來(lái)意想不到的效果。如交朋友失敗，很容易把原因歸結(jié)為“對(duì)方的行為不可控”，但如果重新審視我們交朋友的計(jì)劃及實(shí)施情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些可控因素。比如，我們有沒(méi)有具體的社交場(chǎng)合、頻率計(jì)劃？確定適合自己的小目標(biāo)就可以控制事情按部就班地超目標(biāo)方向發(fā)展。

4、承認(rèn)恐懼

雖然承認(rèn)自己害怕失敗很丟人，但承認(rèn)恐懼是接納自己的第一步。承認(rèn)恐懼可以防止恐懼的感覺(jué)在暗中發(fā)酵。承認(rèn)恐懼，坦然分析恐懼的內(nèi)容并直面它，再大的恐懼都能被征服，不信，試試？

5、肯定自我價(jià)值，強(qiáng)化成功經(jīng)歷

再不相關(guān)的自我價(jià)值、再微不足道的成功經(jīng)歷，都可以引導(dǎo)我們的潛意識(shí)增強(qiáng)自信，因此，大膽地說(shuō)出自己的優(yōu)勢(shì)，它會(huì)引導(dǎo)你積極自信地面對(duì)失敗。