這幾天在看親密關(guān)系這本紙質(zhì)書，以前都是聽樊登老師講這本書，聽了很多遍。這次年爸年媽5月讀書會(huì)是這本書，就買回來(lái)了。說(shuō)句大實(shí)話，這本書真的太不好啃了，是需要看很多遍的書，我相信每一次的感受都會(huì)不一樣。
書中有一句話，當(dāng)你遇到瓶頸，無(wú)法親近伴侶時(shí)，不要把親密關(guān)系變了像宗教一樣----好像如果你不能解決問(wèn)題，就變成大罪人似的。這句話我感觸特別深，是在教育洋洋的問(wèn)題上，雖然心理明白，我們都是不完美的父母，學(xué)習(xí)正面管教是需要一直不間斷地學(xué)習(xí)，可有時(shí)還是會(huì)埋怨自己，你看看你都學(xué)習(xí)這么久了，孩子還是搞不定，會(huì)有挫敗感，覺(jué)得自己有罪，都是因?yàn)槟銢](méi)學(xué)好。
前幾天洋洋給我的挑戰(zhàn)有一點(diǎn)大，總在發(fā)脾氣，我在試著理解他，尊重他，我沒(méi)像以前一樣對(duì)他大吼大叫，我在控制自己，也得到了很好的解決。
可是在解決完之后，內(nèi)心會(huì)很累，想找人說(shuō)一說(shuō)，于是找老公擁抱不說(shuō)話然后眼淚就下來(lái)了，可能那時(shí)我需要把壓力釋放掉。老公沒(méi)感覺(jué)到我的信號(hào)，以為我出什么事了，一直在問(wèn)我怎么了？事后覺(jué)察我那時(shí)需要的就是傾聽和鼓勵(lì)。當(dāng)時(shí)他問(wèn)怎么了，我就自然的解釋我發(fā)生了什么，可總也說(shuō)不到重點(diǎn)，我就更火了。
當(dāng)時(shí)只想一個(gè)人靜一靜，去河邊呆了一會(huì)，做自我覺(jué)察，問(wèn)內(nèi)心到底需要什么，怎么才能讓自己好一點(diǎn)。找一個(gè)朋友傾聽一下，打電話時(shí)她正在忙。又問(wèn)還有什么辦法，讓自己感覺(jué)好一點(diǎn)，去給頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)。于是我就去了，正好給我做營(yíng)養(yǎng)的姑娘也不開心，也許能互相理解，說(shuō)一說(shuō)，我心里好多了，看到鏡子中那個(gè)漂亮的自己。所有能量好像又回來(lái)了。
剛到家洋洋說(shuō)，老公出去找我了，因?yàn)槭謾C(jī)沒(méi)電關(guān)機(jī)了。想到他去找我了，內(nèi)心還是有一點(diǎn)溫暖的。想想回來(lái)就不生他的氣了?？伤貋?lái)還生氣了，我想因?yàn)槭謾C(jī)沒(méi)電害他擔(dān)心了，我去擁抱找聯(lián)結(jié)吧，可他不想聯(lián)結(jié)，生氣地指責(zé)我。
特別是說(shuō)了那句我覺(jué)得你的正面管教不管用時(shí)的評(píng)判，我的氣立刻飆到180度，我告訴他我一直在學(xué)習(xí)，就算是有幾十年的正面管教開創(chuàng)者，簡(jiǎn)尼爾森也還會(huì)有挑戰(zhàn)，正面管教是一輩子要學(xué)習(xí)的，我不怕，慢慢學(xué)，你都沒(méi)有看一眼書，沒(méi)學(xué)習(xí)，你沒(méi)資格評(píng)判，可能當(dāng)時(shí)真的氣瘋了才說(shuō)了這些話。
突然正面管教的一句話又到我的腦中，感覺(jué)好才能做的好。我現(xiàn)在需要的是積極的暫停，是閉嘴。于是我離開，自我覺(jué)察，老公是因?yàn)椴涣私庹婀芙?，我急是因?yàn)槲以谝馑麑?duì)我的看法，想要在他的面前表現(xiàn)好，就像小時(shí)候一直在父母面前努力討好一樣。老公沒(méi)錯(cuò)呀，他只是沒(méi)看到我的需求，我不應(yīng)該總是向他抓取，要自身去改變，認(rèn)同自己鼓勵(lì)自己。我看見了自己的情緒，我的氣少了很多，第二天早上起床去準(zhǔn)備一家人的早餐，還寫了一段話發(fā)朋友圈。
這就是前幾天我倆整個(gè)生氣的過(guò)程，去覺(jué)察自己的情緒，發(fā)現(xiàn)了自己的需求，伴侶之間最大的挑戰(zhàn)就這樣沒(méi)了，以前怎么也得冷戰(zhàn)了幾天。發(fā)現(xiàn)比以前想的開多了，晚上我們一起去濕地公園散步了。親密關(guān)系的書中還說(shuō)一句話，沒(méi)有什么問(wèn)題大到愛(ài)是無(wú)法解決的。
正面管教對(duì)夫妻關(guān)系同樣有效，但我相信不管我們學(xué)習(xí)什么，都會(huì)在一開始覺(jué)得自己進(jìn)步好大呀，好有成就感呀，可學(xué)著學(xué)著發(fā)現(xiàn)怎么還不如開始了呢還倒退了，積極性就沒(méi)了，這時(shí)最需要的是堅(jiān)持你的初心，相信你自己。你現(xiàn)在的狀態(tài)是前進(jìn)了三大步，后退了兩小步，你依然在前進(jìn)的路上，只要你不要放棄，也許下一步你可能會(huì)超越。
