說了這么久，今天算是完成的最好的一天了。

體重呢，晚上吃完飯72.4。明早上估計可以到72以下了，很好，熬了兩三天，終于要突破72了，減肥進度喜人。明后兩天繼續(xù)鍛煉，維持明早上的體重，正常不挨餓的吃三四天的飯，然后在著手突破下一個階段。到15號還有11天，爭取15號的時候體重達到70 kg。那時候，就算是一個歷史性的時刻了，時隔這么久，又一次減到了140斤。加油，最近有好幾次都按捺不住，想買方便面之類的東西，要控制住自己哦?？刂谱∽约?，控制，控制。

學習呢，一直在進行，還算不錯吧，反正不管多難，只有去做，才能把不可能到實現的距離拉近，加油吧，兄弟！