今日讀書《焦點(diǎn)解決短程治療100個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)與技巧》，讀書頁碼106頁，讀書收獲：

沒有例子，也沒有例外時(shí)

來訪者有時(shí)候很難想到問題的例外或是期待的未來已經(jīng)發(fā)生的例子，或者更多的時(shí)候，這些例子和例外并不顯著，有時(shí)候來訪者甚至?xí)X得，這些微小的例外進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了事情有多么糟糕？在這種情況下，需要記住，來訪者正坐在你面前，他們來到這里，一定有一個(gè)很好的理由，不僅僅是被人要求，而且一定會(huì)希望有一些變化，而這些希望一定是建立在已有的經(jīng)驗(yàn)之上，盡管這些經(jīng)驗(yàn)或許被來訪者忘記了，焦點(diǎn)解決咨詢師與其他流派的咨詢師相同，需要時(shí)刻伴隨來訪者，就算不去尋找，也不去使用關(guān)于問題的信息，他們通常也需要意識(shí)到，來訪者的痛苦，并與他們同在。

對(duì)一位因?yàn)樽詺⒍≡洪L達(dá)兩年的來訪者詢問：你究竟是如何做到每天堅(jiān)持起床的？

對(duì)一位幾乎要離家出走的母親，詢問：你是如何做到面對(duì)他那些不良行為的？

這些并不是獨(dú)立的問句，他們通常跟隨著來訪者所描述的困境，帶著好奇去探尋他們是如何在問題下繼續(xù)生活的？

通常這樣做會(huì)讓來訪者更能意識(shí)到例子和例外。