? ? 間歇性的閱讀，間歇性的看似努力，很傷，但也正常，如果人生是場(chǎng)修行，是場(chǎng)療愈，那么這都是正常，不必過(guò)分憂慮，在難過(guò)時(shí)享受難過(guò)，開(kāi)心時(shí)享受開(kāi)心，總是起起伏伏的。

? 暴飲暴食，源于很空，不想碰觸久遠(yuǎn)的不好的感受，就想用食物去填滿，填的滿滿的，這次的情緒遺留，一是突然之間連續(xù)家里兩位親人受傷住院……更多的是無(wú)能為力，與對(duì)自己的一點(diǎn)失望，什么忙都幫不上，連續(xù)抽的日簽也是療愈的，今天是007交作業(yè)的一天，也借這次的情緒釋然了~自己就是很平庸的一個(gè)人，平庸的馬馬虎虎生活著，但內(nèi)心依然時(shí)時(shí)充滿希望。

? ? 今早收拾了家里，坐在陽(yáng)臺(tái)認(rèn)認(rèn)真真的看著外面的風(fēng)景，覺(jué)得真好，人生路慢慢，旅行途中歇高了，繼續(xù)前行。

? ? 下班到家看群里有書(shū)友提到了《在舒適區(qū)自律》又拿出了翻看了一下，發(fā)現(xiàn)書(shū)中的有些方法自己通過(guò)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)也一直在用。比如，我覺(jué)得早起出門(mén)跑步很困難，需要調(diào)動(dòng)精力去提醒自己這件事，但在家做運(yùn)動(dòng)就比較方便也易堅(jiān)持，比如，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目會(huì)選擇幾個(gè)沒(méi)特別多大跳大挑戰(zhàn)的，再選一組挑戰(zhàn)難度大的，一時(shí)跟不下來(lái)，也不勉強(qiáng)自己，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不知不覺(jué)我已堅(jiān)持了十六天，當(dāng)然也得益于這幾年每年斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動(dòng)積累

? ? 很多事情只要找準(zhǔn)了自己的節(jié)奏，真的很輕松就能堅(jiān)持下來(lái)，這讓我想起了一件事，沒(méi)接觸中醫(yī)養(yǎng)生之前，每天昏昏沉沉，覺(jué)得很痛苦，為什么就是老是沒(méi)精神呢，后來(lái)知道是因?yàn)槊總€(gè)人氣的長(zhǎng)短是不一樣的，有的人呼吸綿長(zhǎng)，有的短促……這突然讓我想起，是不是很多時(shí)候我們都很正常，因?yàn)楦鞣N片段信息太多了，反而擾亂了我們的正常節(jié)律，反而覺(jué)得很多正常的常識(shí)，反應(yīng)，都以為是不正常的呢