昨晚我輾轉(zhuǎn)難眠，滿腦子的想法，想的我頭特別疼，我努力的希望自己能夠快點(diǎn)睡覺可是還是睡不著，眼睛酸疼的要命就是睡不著。慢慢的我放下期待睡不著就不睡吧！我觀察著我腦海里想的事情，我真的無法讓那些想法停下，慢慢的我回到自己的感受，我感受到自己煩躁不安，我感覺到自己不知所措，也感受自己的自我拉扯，慢慢的我睡著了，夜里醒來看看是三點(diǎn)內(nèi)心竊喜，還好還可以睡會(huì)，那一刻我清晰的觀察到自己，每個(gè)帶讀的晚上我都擔(dān)心自己睡過了，我也在想明天我?guī)ёx什么內(nèi)容呢？就算我預(yù)習(xí)過書本，盡管我?guī)ёx了十個(gè)月，我還是會(huì)有壓力與焦慮的情緒，就像今天早上我規(guī)劃帶讀完“虛、弱、柔”，但是時(shí)間已經(jīng)結(jié)束了。我腦袋想法總是那么的快，而我的心跟不上我的腦袋。我想要的太多，想法又很多，這個(gè)時(shí)候心就容易亂。心亂了則無法安在當(dāng)下。

仿佛看見一位小女孩在驚慌失措中做著她想要做的事情。她不知道如何一步一步的把事情做好。她無法安在與一步一步做到。

帶讀了第十個(gè)月我發(fā)現(xiàn)我不會(huì)帶讀了，我真的不知道要如何邁腳了！終于我不知道如何帶讀了太好了，有了新的發(fā)現(xiàn)與看見。