每隔一段時(shí)間只要看到那些題目如你需要養(yǎng)成的好習(xí)慣、如何逼自己自律、100天計(jì)劃等各種變美好的文章，我基本都會(huì)收藏下來(lái)，然后摘抄出其中自己想做的事情，給自己寫(xiě)下滿滿的計(jì)劃，每天都要做什么，又要看書(shū)，又要運(yùn)動(dòng)，還要減肥，還要養(yǎng)生，還要早睡早起，還要做一堆自己想做的事情，確實(shí)，這些都是很好的習(xí)慣，我也很想養(yǎng)成這些習(xí)慣，可是最后，往往都是以失敗告終，又回到了原來(lái)的生活軌道，依舊止步不前。

我不知道大家是不是也這樣，都想變得更好，但都多少有一點(diǎn)點(diǎn)急功近利，覺(jué)得自己可以一下子可以做很多事情，可是往往最后什么也沒(méi)做好。

就像以前，我一直覺(jué)得人如果要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，意志力是一個(gè)很重要的事情，可是隨著時(shí)間增長(zhǎng)，看了點(diǎn)關(guān)于時(shí)間管理還有一些關(guān)于學(xué)習(xí)的書(shū)，最顛覆我的一個(gè)觀點(diǎn)就是，所有你能堅(jiān)持一直做下去的事情，除了意志力在起作用，其實(shí)最關(guān)鍵的是習(xí)慣，你習(xí)慣了的堅(jiān)持做下去的事情，是不需要多少意志力來(lái)維持的。

以前我會(huì)覺(jué)得讀書(shū)是一件需要自己給自己規(guī)定每天需要讀多長(zhǎng)時(shí)間或者讀多少頁(yè)的事情，否則自己根本不能堅(jiān)持，一開(kāi)始我也確實(shí)這樣在做，開(kāi)始的時(shí)候每次打開(kāi)書(shū)之前，我都有一種壓力，又要看了，又要完任務(wù)的感覺(jué)。可是時(shí)間長(zhǎng)了，我喜歡上看書(shū)這件事情后，再也沒(méi)有給自己規(guī)定時(shí)間，每天有時(shí)間我就看，并且不在把它當(dāng)作任務(wù)，而把它當(dāng)作是一件很習(xí)以為常的事情，每天不做這件事，我心里總是覺(jué)得今天啥也沒(méi)干。這一點(diǎn)都不需要我的意志力，我很自然而然就順手完成了。

讀書(shū)的同時(shí)，我還在上另一門網(wǎng)課，學(xué)了一項(xiàng)新技能，可是每天都在推脫，打開(kāi)電腦前我得給自己上好久的心理安慰課，最后往往作業(yè)一拖再拖，到現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)課10幾天了，我一節(jié)作業(yè)也沒(méi)有交上。

還有減肥，每天睡前給自己定下第二天要怎樣吃、要怎樣運(yùn)動(dòng)，第二天記得是記得，可是根本控制不住自己。

一件能讓你變好的事情，剛開(kāi)始確實(shí)需要意志力來(lái)維持，但是每個(gè)人的意志力都是有限的，我們每天列的一堆任務(wù)完不成并不代表我們就意志力薄弱，而是可能我們?cè)谕粫r(shí)間想做的事情太多了，每一件事都需要強(qiáng)大的意志力在支撐，最后只能導(dǎo)致意志力瓦解。

我們可以想想，在上了一天課，或者上了一天班后，筋疲力盡的回到家里，我們還能剩下多少意志力來(lái)支撐。如果回到房間后，看著一堆自己想堅(jiān)持的事情，一堆還沒(méi)有完成的計(jì)劃，那種欲哭無(wú)淚的感覺(jué)很崩潰吧。

所以，我得出的結(jié)論是，養(yǎng)成好習(xí)慣的前提是一定不要貪，一段時(shí)間內(nèi)可以只堅(jiān)持一到兩件事情，當(dāng)這兩件事都已經(jīng)形成習(xí)慣，不需要再花費(fèi)你力氣的時(shí)候，我們可以再加入新的事情，這樣雖然時(shí)間確實(shí)花費(fèi)的長(zhǎng)一些 但是畢竟是真的有效的。