很多時(shí)候我們會(huì)有想法，但缺乏具體的按季度規(guī)劃、執(zhí)行的做法。一年又一年，你可能發(fā)現(xiàn)很多事情只是在想，但沒有用心去做。而時(shí)間不過是在每天打開朋友圈中慢慢流逝，因?yàn)槿鄙俑咝У男袆?dòng)，無法專注或習(xí)慣拖延。

２０１９，建議你嘗試用OKR的方法，完成自己想要做到的事。

什么是OKR？OKR = Objectives and Key Results，即“目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果”的縮寫。所謂OKR就是:

1. 定目標(biāo) (objective)

2. 規(guī)劃任務(wù)，達(dá)成目標(biāo) (key results)

3. 每個(gè)任務(wù)要有量化指標(biāo) (measurable)

即一個(gè)目標(biāo)（Objective）+ 多個(gè)可量化的關(guān)鍵結(jié)果（Key Results）。

簡(jiǎn)單來說，目標(biāo)就是你想要實(shí)現(xiàn)的東西，不要將其夸大或縮小。它應(yīng)該是重要的、具體的、具有行動(dòng)導(dǎo)向并且能鼓舞人心的。如果設(shè)計(jì)合理并且實(shí)施得當(dāng)，目標(biāo)能夠有效地防止思維和執(zhí)行過程中出現(xiàn)模糊不清的情況。

關(guān)鍵結(jié)果是檢查和監(jiān)控我們?nèi)绾芜_(dá)到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。有效的關(guān)鍵結(jié)果應(yīng)該是具體的、有時(shí)限的且具有挑戰(zhàn)性的，但又必須是能夠?qū)崿F(xiàn)的。最重要的是，它必須是可衡量、可驗(yàn)證的。

少即是多，精心選定目標(biāo)。明確自己要做什么和不做什么很重要，而每個(gè)目標(biāo)都應(yīng)該有5個(gè)或更少的關(guān)鍵結(jié)果相對(duì)應(yīng)。正如史蒂夫·喬布斯所說：“創(chuàng)新意味著對(duì)1000件事說不?！痹诖蠖鄶?shù)情況下，你的OKR理想數(shù)量往往介于3個(gè)到5個(gè)之間。

通常我會(huì)把工作和個(gè)人發(fā)展的OKR列在有道云筆記中，在制定和梳理最近的工作時(shí)，會(huì)不斷比對(duì)。每次完成一個(gè)事項(xiàng)，就要去檢視下一個(gè)待做事項(xiàng)。雖然對(duì)于時(shí)間的預(yù)估有偏差，也會(huì)經(jīng)常有「意外」發(fā)生，但按照OKR的相關(guān)性，對(duì)每天事項(xiàng)的重要性去排序，盡可能最大化產(chǎn)出。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都可能有許多不同的角色。對(duì)于我而言，生命的價(jià)值維度可分為四個(gè)組成部分：

第一　健康

-保證每日所需的睡眠時(shí)間

-設(shè)定健康目標(biāo)

-日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡管理

-規(guī)律性地鍛煉身體

-減少壓力，管理精力

第二 心智

從閱讀、寫作、學(xué)習(xí)、研究、工作、思維這幾個(gè)方面提升心智。包括

-收集想法，解決工作和日常生活的疑難雜癥

-閱讀

-培養(yǎng)興趣

-試著站遠(yuǎn)一點(diǎn)，前瞻性考慮問題

第三　情感

重要的情感關(guān)系：愛人、家人、朋友、社群，這里有我的情感賬戶。

-珍視差異，建立自己和他人的比較優(yōu)勢(shì)

-定期與重要的人見面

-擴(kuò)大朋友圈，合理運(yùn)用弱關(guān)系

-擁抱至親的人

第四　心靈

提升幸福感，讓自己沉浸在心流體驗(yàn)中。

-行萬(wàn)里路，2019出訪四個(gè)國(guó)家，汲取文化精華和商業(yè)靈感

－觀影，穿越古今體驗(yàn)多樣化人生

? - 寫作，創(chuàng)作分享心得

? -冥想，對(duì)禪有更深入的領(lǐng)悟

為此，我會(huì)開啟OKR 踐行。