過去在我的有限知識里，只知道老年人怕老，甚至感覺中年人都不怕變老。后來與一位心理咨詢師交談時，才發(fā)現(xiàn)事情并沒有那么簡單。
這位心理咨詢師告訴我：差不多任何年齡的人都怕老。曾經(jīng)有不少30多歲的男人和女人，向他咨詢祛除變老的憂慮。
其實年齡不是以你度過多少個生日來計算的。因為，生物時間與鐘表時間不盡相同。歲月越增長，生物時間就過得越慢；從這個意義上說，年齡越大，老得越慢。30一40歲之間的生理變化，并不像25一30歲之間變化那么大；55一75歲之間的生理變化，也比40一50歲之間要小。
日歷使人對年齡產(chǎn)生誤讀的另一個原因，是身體各部位衰老的的速度不同。一般來講，人10歲時眼睛已開始衰老，20歲時聽力已開始衰老。到了30歲，臂力、反應速度和生殖力都已經(jīng)過了巔峰期。
但是另一方面，人的心智50歲時還很年輕，腦力活動到60歲才始達巔峰期。60歲以后才開始極緩慢地衰退，直到80歲。也就是說，人到80時，他的心智仍然可以象30歲一樣靈活。盡管年齡大的人記憶力會有所減弱，但創(chuàng)作意境的想象力是不受年齡限制的。有時候，隨著年齡的增長，反而對事物領悟得更多，見解更透徹。判斷力和理解力也較強。同時，因為生活經(jīng)驗豐富，解決問題的能力也較強。這就是為什么那些年老的醫(yī)生、資深的律師、經(jīng)驗豐富的老工匠，還能跟年輕的同行一爭高下的原因。
保持年輕的方法很簡單，人要專心注意心智里那個你仍然年輕而且繼續(xù)成長的部分。只要心智靈活，人就能青春長駐。在這個充滿生趣的時代，要對周圍發(fā)現(xiàn)的事物多關心多注意，每天至少要學習一樣新東西。
最重要的是，永遠不要安于現(xiàn)狀。不管你年紀多大，都可以干點什么來增加生活情趣，只要你用心去做，就絕不會為時太晚。
真是“聽君一席話，勝讀十年書?！卑。瓉砺爮偷┟麕熽惞v“未老先衰”和“老而未衰”的關系時，總是不甚了了。心里還常常的不服，心想：古人講衰老，是一個連在一起的詞語，一個人一旦進入老年，所有器官一定也進入了衰老退化，說“未老先衰”可以理解，怎么會有“老而未衰”？老了一定會衰。現(xiàn)在終于明白了，她說的并沒錯。身體里面其它器官可能老化了，但是心智并未衰老，甚至還很年輕。
用這個道理去理解去解釋，我們就會弄明白，為什么齊白石60多歲才開始學畫，為什么到了90多歲還在畫畫；為什么季羨林和揚絳90多歲還在寫作；為什么失明后的老年莫奈還能作畫；有什么失聰后的老年貝多芬還能作曲。
那是因為他們身體雖然衰老了，甚至有的器官有了殘疾，但是他們的心智并未衰老，有的甚至還很年輕。
他們的“老而未衰”是他們不愿意放棄尚在年輕的心智，我們的“未老先衰”是對自己心智的不負責任，是一種自我放棄。常聽人說，某個人雖然到了60一70歲，但是看上去只有40一50歲的樣子，那是他(她)心理年齡年輕?，F(xiàn)在想起來，這個所謂的“心理年齡”不是別的什么神奇東西，正是一個人的心智未老??！都說那個人心態(tài)好，其實是他(她)的心智好，他(她)的心智不服老，像那些作家畫家和音樂家一樣，不放棄自我，不放棄年輕。
如果我們也能像他們那樣不服老，不愿意讓我們的心智過早地衰老，那么像陳果所說的那種“老而未衰"就不是什么神話。
林清玄說：“人到中年沒什么可怕，甚至人到老年也不可怕”。所以我相信，只要我們有信心肯堅持，每個人都能做到“永葆青春”。所以我奉勸那些已經(jīng)步入老年行例和既將步入老年行例的中年人，敞開你們的心智，讓自己變得年輕點、再年輕一點，在人生的旅途上，像那些大師學習，拒絕“年老力衰”和“未老先衰”，讓“老而未衰”成為我們人生的一種常態(tài)。
