自從加入10分鐘讀書會，讓我受益匪淺。每天堅持自律打卡。

5:30起床閱讀《風(fēng)會記得一朵花的香》作者丁立梅

6:00——6：30運動有氧操，手機搜索就會出來很多。

6:30——8:00讀書會早課分享，讀書、國學(xué)《易經(jīng)》解讀，小伙伴成長的心路歷程以及經(jīng)驗.

期間我會戴上耳機，聽課，節(jié)約時間，合理規(guī)劃，同步進行，不耽誤做家務(wù)和早飯。

課后整理筆記，完成老師布置的小任務(wù)。留痕，積累，看到自己成長的足跡。

老師還教我們?nèi)绾芜M行每日計劃，做好每日復(fù)盤。工具可以是軟件，也可以是本子，手寫，更有治愈性。

自從加入讀書會，刷手機的時間少了，慢慢戒掉手機，除非用于查閱資料。

不求有多大進步，希望每天進步一點點。最近在共讀《毛澤東傳》，精進自己，提升自己，豐富精神世界。

在學(xué)習(xí)的時間，我用手機計時25分鐘專注讀書。

我看傳記的時候，周圍的環(huán)境是安靜的，只能聽到鍵盤在手指尖被敲擊的躍動，看見植物碧綠的葉片，流淌這，在清風(fēng)鳴蟬的夏天，思想和心靈在那一刻得到滋養(yǎng)。沒有人說話，但是想說的話，和閱讀的 感受都寫進了筆記里，讀書的過程就是心靈和人物的對話，得到的 是心流體驗，療愈自己。