熊熊老師認(rèn)為，任何的改變都需要刻意練習(xí)。
家長(zhǎng)需要從行為訓(xùn)練開(kāi)始，慢慢的形成自己的行為習(xí)慣。行為是思維的載體，當(dāng)你刻意訓(xùn)練之后，你的行為習(xí)慣發(fā)生改變，你的整個(gè)思維就會(huì)發(fā)生變化。
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“曾經(jīng)的我在帶孩子的時(shí)候，會(huì)忽而堅(jiān)定，忽而和善，如果他們觸犯到我的“底線(xiàn)”的時(shí)候，我會(huì)嚴(yán)厲的告訴他們說(shuō)這件事情不可以，并要孩子為此付出代價(jià)；而日常，我又希望自己是一個(gè)和善的媽媽?zhuān)谑菦](méi)有界限的去滿(mǎn)足他們，因此，孩子們也在我的搖擺中，沒(méi)有穩(wěn)定的行為表現(xiàn)，我們發(fā)生過(guò)激烈的沖突。這時(shí)我察覺(jué)到一定是我的養(yǎng)育方式出了問(wèn)題。于是我走進(jìn)課堂，開(kāi)始了自我成長(zhǎng)，并將所學(xué)在育兒中加以實(shí)踐，我欣喜地看到，當(dāng)我的管教方式發(fā)生改變后，孩子們更愿意合作，更好溝通，并且更有意愿成為更好的自己，我也享受到了更多育兒的樂(lè)趣。”
作為兩個(gè)男孩的媽媽?zhuān)苄芾蠋熢?jīng)在平安集團(tuán)工作了13年，是一位工作經(jīng)驗(yàn)豐富的中層管理者。在為養(yǎng)育兩個(gè)孩子放下忙碌的工作后，轉(zhuǎn)身投入到家庭教育領(lǐng)域。這是她最喜歡、最有能力也最有價(jià)值感的工作。她的家人和朋友都不遺余力的支持她將家庭教育的理念和方法分享給更多的人。
她說(shuō)，她是一位專(zhuān)業(yè)、溫暖、有力量的家庭教育分享者。
以下內(nèi)容以熊熊老師第一人稱(chēng)進(jìn)行表述。
孩子的問(wèn)題就是家長(zhǎng)的問(wèn)題，育兒先育己，這是我最深的感受。
為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槲覀冊(cè)谛〉臅r(shí)候會(huì)形成很多核心信念，在我們的潛意識(shí)里不被意識(shí)到，而它就在悄悄地操控我們的人生。有時(shí)候成人的一些行為，其實(shí)是一些小時(shí)候沒(méi)有解決的事件在發(fā)揮作用。
例如特別典型的“情緒問(wèn)題”，很多家長(zhǎng)包括我自己也會(huì)有情緒的困擾，“為什么我在某個(gè)點(diǎn)就是控制不住情緒？為什么我會(huì)有那么多委屈？”其實(shí)很多時(shí)候這些情緒都跟我們自己的童年經(jīng)歷有關(guān)。有句話(huà)叫“成人無(wú)委屈”，如果作為一個(gè)成年人，我們還經(jīng)常覺(jué)得委屈，可能就是我們自己內(nèi)心有很多東西需要去處理。
而在親子關(guān)系中，你和孩子之間的互動(dòng)，就會(huì)直接投射出你可能曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的一些事情?！坝H密關(guān)系”和“親子關(guān)系”就是一面鏡子，可以映照出自己真實(shí)的樣子。
如果為人父母不做自我覺(jué)察、自我成長(zhǎng)，只是想用工具和方法控制孩子，那就會(huì)被自己潛意識(shí)控制，問(wèn)題就會(huì)不斷地出現(xiàn)。
02改變是需要刻意練習(xí)的
家長(zhǎng)需要從行為訓(xùn)練開(kāi)始，慢慢形成自己的行為習(xí)慣。行為是思維的載體，你的行為習(xí)慣發(fā)生改變，你的整個(gè)思想就會(huì)發(fā)生變化。
回憶小時(shí)候，當(dāng)你看到有大哥哥大姐姐在騎自行車(chē)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)你可能也很想爬上去騎一下，結(jié)果你騎上去就摔倒了，這個(gè)時(shí)候你是“無(wú)意識(shí)不能”，就是“沒(méi)有意識(shí)到自己不能”；
當(dāng)你摔倒了之后，你進(jìn)入到“有意識(shí)不能”就是“我知道我不行”階段；
然后你開(kāi)始去學(xué)習(xí)，當(dāng)你學(xué)會(huì)的時(shí)候，就進(jìn)入“有意識(shí)能”階段，但你必須時(shí)刻提醒自己要如何去做，我要刻意的去做這件事情；
然后，你就繼續(xù)不斷練習(xí)，最后進(jìn)入到“無(wú)意識(shí)能”階段。到這個(gè)階段你想都不用想，騎上車(chē)就走了，人車(chē)合一，行云流水。
所有學(xué)習(xí)的過(guò)程都要經(jīng)歷這4個(gè)階段。
有些父母在改變的時(shí)候缺乏動(dòng)力，這說(shuō)明我們需要去療愈內(nèi)在，因此我有一門(mén)課叫“鼓勵(lì)咨詢(xún)”，這門(mén)課就是幫助成年人去療愈自己的內(nèi)在，去看到自己在潛意識(shí)中曾經(jīng)做出的決定，然后帶著勇氣去覺(jué)察、接納，去改變。
鼓勵(lì)咨詢(xún)可以告訴你：外面沒(méi)有其他人，親愛(ài)的，只有你自己，你先做好自己的那一部分，療愈好自己的內(nèi)心，你強(qiáng)大了，自然就會(huì)帶動(dòng)你周?chē)臍鈭?chǎng)。
03“和善而堅(jiān)定”的養(yǎng)育方式
那為什么父母的方式用在我們自己的孩子身上會(huì)出現(xiàn)這么多問(wèn)題？因?yàn)檎麄€(gè)中國(guó)的社會(huì)環(huán)境在40年的時(shí)間里發(fā)生了巨變。
首先，中國(guó)曾是一個(gè)幾千年的農(nóng)業(yè)社會(huì)，最典型的學(xué)習(xí)方式就是經(jīng)驗(yàn)傳承，我是你師傅，你要從我這學(xué)，就要當(dāng)我的學(xué)徒，你必須要具備一個(gè)核心品質(zhì)，就是服從。但是，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方式和知識(shí)獲取途徑多元化，沒(méi)有絕對(duì)的、唯一的權(quán)威，現(xiàn)在的社會(huì)更期待有個(gè)性的表達(dá)。
第二，我們的物質(zhì)條件發(fā)生了巨大的改變。以馬斯洛的需求層次理論看，實(shí)現(xiàn)了安全與溫飽的人們更多的要求獲得尊重和自我實(shí)現(xiàn)。
第三，孩子們的成長(zhǎng)環(huán)境變了。以前我們有非常親密的同伴關(guān)系，我們一起游戲，在同伴關(guān)系中學(xué)習(xí)怎么溝通，怎么面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折，而且我們會(huì)做家務(wù)，這些都能幫助我們進(jìn)行自我療愈，而現(xiàn)在的孩子太缺乏同伴關(guān)系，生活中父母包辦，假期就去各種興趣班補(bǔ)習(xí)班，孩子缺乏社會(huì)交往，缺少社會(huì)情感教育，缺少與世界的連接。
因此，我們需要：
1讓孩子跟世界發(fā)生聯(lián)系
人與社會(huì)世界的聯(lián)系是：中間是“我”，外面一圈是“我的”，“我的”這些東西是保護(hù)我的盔甲，比如我們作為成人來(lái)講，我會(huì)有“我的工作”、“我的車(chē)子”、“我的房子”、“我的孩子”、“我的很多東西”都是我的牽掛。
所以我們養(yǎng)育孩子的目的是要讓孩子跟世界建立聯(lián)系，讓孩子有能力感，就是“自我效能感”，如果你一直都在代替和控制孩子做事情，他沒(méi)有任何能力感。2看見(jiàn)孩子
每個(gè)假期我跟兒子們?cè)谝黄穑际呛芟硎艿囊患?，我們?huì)一起討論我們的計(jì)劃，達(dá)成并落實(shí)約定，互相尊重的解決問(wèn)題，而很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得孩子調(diào)皮，很難搞，一到假期就頭痛，問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)在于你是否能夠看到他們的感受并向他們傳達(dá)出：我看到你了，我理解并接納你，我知道你現(xiàn)在怎么樣了的信息，這樣的話(huà)，他們就知道自己被媽媽關(guān)注到了，自己是安全且有價(jià)值的，更愿意合作。其實(shí)所有人都希望被他人看到，大人也一樣。
父母有共情、接納孩子的能力，孩子自然就會(huì)有合作的意愿。我們不是要養(yǎng)育“乖”孩子，而是要養(yǎng)育有合作能力的孩子。
3和善而堅(jiān)定?和善是尊重孩子，堅(jiān)定是尊重自己和客觀情形。這是養(yǎng)育孩子的基石。
和善就是愛(ài)與接納，我們?yōu)楹⒆觽兲峁┣楦猩系闹С趾突貞?yīng)，是需要且重要的，這會(huì)成為孩子探索世界時(shí)堅(jiān)強(qiáng)的后盾。在安全養(yǎng)育的循環(huán)圈中，我們是孩子的安穩(wěn)港灣，他會(huì)一次次的探索世界然后再一次次的回到我們身邊確認(rèn)愛(ài)與安全。當(dāng)他確信時(shí)，他就會(huì)拓展自己探索世界的范圍。但與此同時(shí)，你不需要死死地抓住，而是要學(xué)會(huì)慢慢地放手，讓孩子自己去走向更大的世界。比如尊重他有自己的想法和選擇，不去過(guò)度地參與和控制他的親密關(guān)系等等。
堅(jiān)定就是教會(huì)孩子自律、有界限，尊重他人、尊重環(huán)境，合理的、有建設(shè)性的使用自己的能力，貢獻(xiàn)他人及社區(qū)。
例如看到孩子不寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)的第一個(gè)反應(yīng)是“你為什么還不寫(xiě)作業(yè)？！”但如果我們要想破解孩子的行為，首先你要問(wèn)問(wèn)自己這個(gè)時(shí)候你的感受是什么？
有一個(gè)特別有趣的現(xiàn)象，叫做不一致的表達(dá)，許多成年人會(huì)出現(xiàn)不一致的表達(dá)，比如說(shuō)他內(nèi)心已經(jīng)非常憤怒了，但是他會(huì)表現(xiàn)出沒(méi)事，并且去做合理化的解釋。有些家長(zhǎng)過(guò)來(lái)做咨詢(xún)的時(shí)候，我會(huì)讓她打開(kāi)自己的內(nèi)心去感受一下，因?yàn)槿绻銢](méi)有不舒服的感覺(jué)的話(huà)，你應(yīng)該不會(huì)來(lái)找我，但她在描述件事情的時(shí)候，反而會(huì)笑著說(shuō)自己沒(méi)感覺(jué)。再比如說(shuō)在朋友圈里你會(huì)看到有些媽媽?zhuān)髅魉谟脠D片或者視頻的方式在記錄孩子的一些嚴(yán)重挑戰(zhàn)性的行為，最后附的表情卻是一個(gè)微笑，所以其實(shí)她不能夠去感知自己的內(nèi)心，同樣，她也不能感知自己的孩子。
當(dāng)你屏蔽你的內(nèi)心的時(shí)候，怎么可能去跟孩子建立連接呢？“感”字底下是個(gè)“心”，用心去感覺(jué)對(duì)方。如果你感受到我在用心體會(huì)你，你就真的愿意向我敞開(kāi)內(nèi)心。
最常見(jiàn)的家長(zhǎng)不用心感受孩子的行為就是控制。“你不能這樣！你必須得聽(tīng)我的！”。每個(gè)人都有攻擊性，但是如果家長(zhǎng)沒(méi)有看見(jiàn)孩子這份攻擊性中正向的東西，而是去打壓孩子，孩子的攻擊性被壓制了，沒(méi)有被看見(jiàn)，于是TA要么是向內(nèi)攻擊，要么就會(huì)向外攻擊。怎么把孩子攻擊性轉(zhuǎn)化為正向的東西，讓TA變得勤奮，積極向上，覺(jué)得自己有能力，這個(gè)是我們需要去做的。
當(dāng)我們能夠在孩子的行為中感受到自己和孩子的感受，并接納孩子，鼓勵(lì)孩子，給予有限制的選擇，孩子的攻擊性就會(huì)轉(zhuǎn)化為積極的能量，我們所看到的錯(cuò)誤行為就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)化。
05顧問(wèn)的服務(wù)及工作的定義是“助人自助”
我們顧問(wèn)的服務(wù)模式，它的意義在于幫助父母?jìng)內(nèi)ブ匦抡J(rèn)識(shí)她提出來(lái)的問(wèn)題，去進(jìn)行覺(jué)察，如果你愿意選擇成長(zhǎng)的話(huà)，我會(huì)陪著你們壹起成長(zhǎng)，因?yàn)楦淖兪莻€(gè)過(guò)程，沒(méi)有終點(diǎn)。
我對(duì)這份工作的定義叫做“助人自助”，這份工作不僅可以解決自身的問(wèn)題，養(yǎng)育好自己的孩子，還能分享成長(zhǎng)，讓更多人獲益，這是助人自助的事情。
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