持續(xù)精進(jìn)day47

精進(jìn)人:大七

見:早起跑步5公里，晚上做了主持人。其他時(shí)間在自嗨。今天媽媽生日，晚上跟媽媽打了四十分鐘的電話，以及和弟弟妹妹姐姐都聊了一點(diǎn)點(diǎn)天_

感:

1.萬事開頭難，堅(jiān)持也很難。開了頭，堅(jiān)持下去了，才會(huì)變得容易。我們都說萬事開頭難，但是總是忘記了堅(jiān)持，比如朗讀，比如表達(dá)，比如運(yùn)動(dòng)，我們都會(huì)在開始興致勃勃，異常積極，每天堅(jiān)持，但是久而久之，我們卻慢慢忘記了開始的初衷，慢慢的感覺朗讀，表達(dá)，運(yùn)動(dòng)，又回到最初的地方。

每當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候，我之前會(huì)給自己找各種理由，各種借口，算了，明天再跑吧，今天先不跑了等等各種借口，自己就已經(jīng)開始輸了。

不知道自己設(shè)定5公里的目標(biāo)會(huì)不會(huì)好，每當(dāng)我跑了2公里就會(huì)想著，還有3公里，現(xiàn)在就那么累了，后面肯定會(huì)更累，就非常難堅(jiān)持。

如果我不設(shè)定目標(biāo)呢？能跑多久就跑多久呢？跑到不能跑為止呢？我不知道，我還沒想過——（寫日精進(jìn)非常好，又能有新的想法，而清晰在頭腦中。而且經(jīng)常在寫著的時(shí)候，想起今天未做完的時(shí)候，和未回復(fù)的信息。）

跑步 去聽激情滿滿的音樂，而不是我喜歡的音樂，我喜歡的是比較慢的，拉的比較長，所以不適合跑步，甚至有些低沉，情緒不佳，不適合跑步，今天得出來的。

怎么不去關(guān)注自己到底跑了多少公里呢？我能一直記著我又跑到原點(diǎn)了，我又跑了幾圈了，自己想去淡化做不到，一到原點(diǎn)了，又想看看自己跑了多少公里了，還差多少公里。（不能改變現(xiàn)在）

也在找尋合適的圈，比較長的看不到終點(diǎn)，比較短的自己跑了好多圈都不到一公里，也都很難堅(jiān)持，主要看自己，反正我自己對(duì)圈子大小會(huì)有影響。

2.先來說說今天發(fā)生的一些事情吧，今天老媽生日，我第一次看到媽媽說我也愛你，和謝謝女兒的時(shí)候，我內(nèi)心也是無比的開心，真的感受到了自己是獨(dú)一無二的感覺。我因此發(fā)了一條朋友圈，我承認(rèn)我比較感性，說的東西比較露骨。我經(jīng)常這樣，是的。

那當(dāng)我發(fā)了朋友圈之后呢，我回去看我并沒有說什么很感人或者表達(dá)什么，那我當(dāng)時(shí)就發(fā)了一段文字在群里，表達(dá)我自己的感受，我認(rèn)為我那樣才是比較真實(shí)的，而不是不在群里表達(dá)點(diǎn)什么，卻去朋友圈夸夸其談。

因?yàn)樽约荷盏臅r(shí)候特別渴望有蛋糕，特別喜歡大家一起過生日，我都沒有過過生日趴。小時(shí)候沒有擁有的，長大了也會(huì)深深扎根在內(nèi)心。

我給我弟弟發(fā)了紅包，讓他去買蛋糕，給媽媽買生日蛋糕。從弟弟跟我的聊天中，我能感受到他認(rèn)同我的做法的，也很積極，我本以為我弟弟會(huì)拒絕我，說他不想去。說沒有必要這樣，沒有必要要生日蛋糕。但是他不是，而是讓我先去說服媽媽先，他再去。今天跟媽媽的聊天中，得知我可愛的弟弟，真的是太可愛了。如果他也能學(xué)會(huì)去表達(dá)，那就真的太好了，我弟弟在我心里邊一直都是超級(jí)棒，超級(jí)棒的。

我并沒有敢跟我弟弟說那么多，一直都是以之前的聊天形式和他聊天的，因?yàn)榕滤荒芙邮?。今天弟弟和我說我群里發(fā)的東西很書面和沒有感情。嗯，當(dāng)時(shí)就感覺很尷尬的，怎么會(huì)給別人這種感受，而是是不是自己太沒有大腦了，怎么什么都說?也感覺自己發(fā)的朋友圈是不是太那個(gè)了，有些想去刪掉，或者看文章刷掉。等等，但是我還是認(rèn)為我弟弟并不排除這種行為，我很開心，我也能感受到弟弟的那種認(rèn)可。

今天跟我姐姐聊了一下天，我姐姐說我是不是洗腦了，哈哈哈，我真怕自己的改變，自己的極端，讓她們懷疑，畢竟我經(jīng)常做讓她們覺得瘋狂的事情。

今晚也跟老妹說了我的感受，我妹跟我說了一大堆道理，讓我做自己就好了，根據(jù)人的不同說什么話，不能把學(xué)到的全部照搬到其他人身上。而且自己覺得好就可以了，不用在意別人，清楚知道自己想要什么，你在從中收獲自信那就很好了?。e人或者很忙沒看手機(jī)呢！我真的聽我妹嗶哩吧啦說了一大堆，自愧不如，我妹咋那么能說呢？并且我認(rèn)為她很有主見，不會(huì)隨波逐流的那種，不像我，經(jīng)常見一樣愛一樣，也沒有自己的主見。（待改進(jìn)的地方。）

晚上跟媽媽也聊的很開心呢，我媽媽說的一段話跟我聽得一本書的觀點(diǎn)一模一樣，那就是有哪個(gè)父母不愛自己的孩子的，只是因?yàn)橛行┕郧?，有些不聽話，所以采取的方式不一樣而已，但是都是一樣愛的。跟我聽的書的觀點(diǎn)完全一樣，忘記具體是哪本書了。

3.今晚去做主持人了，感受不是很好，而且自己也太矯情了，以后不要那么矯情，相信自己，不要去表露自己，只有相信自己能行，才能成長更快。

不管好與壞，不要多想，下次再接再厲即可，carole說的，你開始就已經(jīng)很棒了。很感謝carole來問我要不要去做這個(gè)主持人，也很感謝她能那么鼓勵(lì)我——

自己經(jīng)常把自己的不自信等等去跟托尼說，自己的一點(diǎn)不好，不足，不自信，全部去跟他說了，我覺得這樣不對(duì)，我覺得我太矯情了，我應(yīng)該不能在別人面前表達(dá)得那么脆弱，從而奪得別人的同情，別人的關(guān)心，別人的理解（即使你不好，但是我們能理解你。）

下次盡量避免，除非自己遇到真的不能解決，或者需要賦能的，要用平常的語氣去說

感恩一切