? ? 大家對(duì)“亞健康”這詞并不陌生，不學(xué)醫(yī)的，學(xué)醫(yī)的，醫(yī)院專家等常用的詞，連世界衛(wèi)生組織這個(gè)管全世界健康的機(jī)構(gòu)也不甘人后，公布了亞健康的人群比例，世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)告訴我們，在這個(gè)世界上5%處于亞健康狀態(tài)，20%的人有病，而剩下75%的人是亞健康人群。其實(shí)不然，只有真正認(rèn)識(shí)了亞健康的本質(zhì)，才能對(duì)亞健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，才會(huì)重視我們的身體，才會(huì)懂得隨時(shí)隨地關(guān)注和維護(hù)自己的健康。
? 那么被誤解的“亞健康”今天將成為歷史，至少我是這樣認(rèn)為的。
? ? 亞健康這個(gè)名字誰(shuí)先用已經(jīng)不重要，重要的是“亞健康這三個(gè)字”不知害死了多少人。在我們身邊：一些人疲勞、乏力被說(shuō)成亞健康；一些人頭昏、晚上睡不著被說(shuō)成亞健康；一些人渾身酸疼哪兒都不舒服，但是去醫(yī)院檢查又查不出什么，也被說(shuō)成亞健康；所以導(dǎo)致許多人連怎么死的都不知道。
? 所謂“亞健康”這種模糊的叫法害人不淺，這叫法嚴(yán)重妨礙了我們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和理解。沒(méi)有一個(gè)清晰易懂的定義。在書中也有稱“亞健康”是“慢性疲勞綜合癥”或者“第三狀態(tài)”。這些定義對(duì)解決“亞健康”沒(méi)有啥指導(dǎo)意義。有關(guān)亞健康這詞的概念對(duì)人們太重要了，是不能含糊的問(wèn)題。
其實(shí)人可以分為兩種生活狀態(tài)，書中稱之為院內(nèi)狀態(tài)和院外狀態(tài)，這就是要么在醫(yī)院里住著。要么在醫(yī)院外住著。人總是在健康和疾病這兩種狀態(tài)之間徘徊，這輩子永遠(yuǎn)走在去醫(yī)院的路上。
我們看上面圖。
A為正常血管
B為堵塞血管
? 通常人們出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶等癥狀時(shí)才感覺(jué)不舒服，這時(shí)也許血管已經(jīng)堵到70%了，那趕緊去醫(yī)院檢查，經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查診斷為冠心病。當(dāng)醫(yī)生寫著“冠心病”這三個(gè)字時(shí)，你的冠脈血管一下子就堵到了70%嗎？顯然不是，這要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)幾十年的“努力”而得的。
? 你的血管可能在幾歲時(shí)就開始有堵塞現(xiàn)象，當(dāng)血管堵到40%時(shí)也感覺(jué)不到，工作累了或者生氣時(shí)有輕微的胸悶和疲勞感，那時(shí)你年輕力盛，過(guò)后就好了，但是血管確實(shí)已經(jīng)堵到40%了，你還敢說(shuō)自己沒(méi)病嗎？您一定是有病的，因?yàn)槿顺錾鷷r(shí)一點(diǎn)也沒(méi)有堵。也就是說(shuō)在這一階段，雖然有病，但是沒(méi)什么感覺(jué)。您血管一點(diǎn)沒(méi)堵時(shí)，這就是100%健康狀態(tài)，而當(dāng)堵到70%的時(shí)候，就感覺(jué)有癥狀了，到醫(yī)院去才給你診斷成冠心病，而從血管一點(diǎn)沒(méi)有堵到堵到70%程度之間的狀態(tài)，就是我們常說(shuō)的所謂“亞健康”。書中告訴我們，“亞健康”這個(gè)叫法不準(zhǔn)確，該改稱“疾病的早期階段”，這就是說(shuō)“亞健康”時(shí)，不是沒(méi)有病，而是處在“疾病的早期階段”或者叫“疾病的非臨床階段”，雖然沒(méi)啥癥狀，但這時(shí)您確實(shí)已經(jīng)有病了。人們都習(xí)慣到撐不下去了才去醫(yī)院，往往這時(shí)已經(jīng)“疾病的晚期”。想想生活在周邊的人，是不是這樣。
? 在疾病發(fā)展的過(guò)程中，人們會(huì)有受不了的階段，書中說(shuō)到了“亞健康”的本質(zhì)，就是消耗儲(chǔ)備的過(guò)程。
? 說(shuō)說(shuō)消耗儲(chǔ)備，就是等著用。這時(shí)就想起來(lái)在農(nóng)村，生產(chǎn)隊(duì)那年代，不是要交儲(chǔ)備糧嗎？有備無(wú)患，國(guó)家的需要。平時(shí)我們向銀行存錢就是一種儲(chǔ)備，叫資金儲(chǔ)備，等用時(shí)可以拿出來(lái)。
? 人也一樣有各種機(jī)體儲(chǔ)備機(jī)制。這是奇妙神的創(chuàng)造。
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? 我們看換腎的人，只換一個(gè)腎也能活的好好的，為什么要長(zhǎng)兩個(gè)呢？這就是儲(chǔ)備，再比如每個(gè)人都有兩個(gè)肺，左肺和右肺，假如你靜靜地站著聊天，可能用半個(gè)肺就夠了，那剩下一個(gè)半的肺做什么呢？等著用唄。一會(huì)你去跑步，半個(gè)肺就不夠了，可能就得用一個(gè)肺，那還剩下一個(gè)肺作為儲(chǔ)備等著用。這都在正常情況下，身體健康！
? 不正常又是怎樣的呢？假如人只有半個(gè)肺，那你稍微一動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，誰(shuí)還敢多動(dòng)呢？重活累活也不能干。因?yàn)槟銢](méi)有儲(chǔ)備，而人有兩個(gè)肺就可以隨心所欲地去運(yùn)動(dòng)。
? 運(yùn)動(dòng)多了，過(guò)度勞累，危險(xiǎn)總會(huì)隨之而來(lái)，比如有一天，你的右肺上長(zhǎng)了一點(diǎn)東西，因?yàn)樾。粫?huì)影響呼吸功能，同時(shí)也不會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀，感覺(jué)不到，因?yàn)橛袃?chǔ)備，在沒(méi)有感覺(jué)不舒服的時(shí)候，當(dāng)然自己也不知道肺部長(zhǎng)東西了，也不存在去看醫(yī)生。那疾病就是這樣，你不管它，它當(dāng)然繼續(xù)長(zhǎng)，一直慢慢長(zhǎng)長(zhǎng)，直到有一天，把儲(chǔ)備都消耗完了，才會(huì)有癥狀，感覺(jué)渾身不舒服，氣喘不過(guò)來(lái)，胸悶，趕緊去看醫(yī)生，一查是肺癌晚期。這樣看來(lái)儲(chǔ)備確實(shí)有好的方面，也有弊端，就是它導(dǎo)致絕大多數(shù)疾病在早期階段沒(méi)有癥狀，導(dǎo)致人們很難發(fā)現(xiàn)疾病早期階段的存在。
? 所以正確認(rèn)識(shí)“亞健康”這個(gè)概念十分重要，真的理解了，就會(huì)做好自己的健康維護(hù)，時(shí)刻關(guān)注自己的健康，做好保養(yǎng)。做好對(duì)健康的投資。
? 避免有病沒(méi)感覺(jué)的階段，提早做好預(yù)防。人就像機(jī)器一樣，需要添油，維護(hù)，檢修……
待續(xù)
