1
任何吸引你目光的事物都在尋找你。
陽(yáng)光明媚的天氣，綠色的植被，花紅柳綠，開心的笑臉，旺盛的生命力。
整潔的環(huán)境，好的書籍，健康的食材，健康的體態(tài)，寧?kù)o的當(dāng)下，平凡中的從容。
實(shí)際情況是：
常常疲累，疏于自我管理，做的和想的常常矛盾。
情緒里的陰霾超過陽(yáng)光。
平凡卻很難保持從容，焦慮和不由自主的尋找目標(biāo)，才是常態(tài)。
2
生命如果需要課程就是五門課：一身體，二行動(dòng)，三思維，四情緒，五與外部世界互動(dòng)
身體與欲望有關(guān)，所有的欲望都來自身體的生理需求，無視身體，欲望或被隱藏或被忽視，都容易出現(xiàn)扭曲或變態(tài)。
思維比我們知道的力量還要大，甚至超過身體。能控制欲望或放縱欲望的就是思維思想。
行動(dòng)是最務(wù)實(shí)的，一切只要行動(dòng)起來就會(huì)有變化。
情緒看起來最沒用，其實(shí)情緒是身體，思想，行動(dòng)結(jié)合后的測(cè)控器。身體，思想，行動(dòng)只要出現(xiàn)不平衡，情緒就會(huì)不穩(wěn)定。反之，情緒不穩(wěn)定，身體，思想，行動(dòng)之間出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)，不平衡。
人是因?yàn)檎w環(huán)境而存在的，換句話就是：環(huán)境也能塑造人的形成過程。
同一個(gè)人，在不同的環(huán)境，不同的人面前表現(xiàn)就會(huì)不一樣。
同一個(gè)環(huán)境同一個(gè)人，不同的人來處理也會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果。
環(huán)境能塑造人，人也能改變環(huán)境。
3
力量，討論的是人自身的能量。集中在思維層面，認(rèn)為思維思想的力量超出我們普通人認(rèn)知的能量。
一個(gè)思維思想有力量的人，能改變自己的命運(yùn)，也能改變周圍的環(huán)境。
具體操作方法很重要。畢竟瘋子和狂人也是思想有力量的人，但是帶給周圍人的痛苦也很大。
善念非常重要，即使我一直在強(qiáng)調(diào)認(rèn)識(shí)自己的重要性，但是和自私自負(fù)自大要做出區(qū)別。
善念的自我認(rèn)知，對(duì)自身和周圍的人和環(huán)境都是有益的?？梢苑乐棺员白载?zé)，也能給自己和周圍人帶來生命的能量。
4
喪失自我這件事，比你想象的還嚴(yán)重。
就像臺(tái)階，必須有第一階才能踏上第二階。
高度或者高尚高級(jí)，都要從微小處開始。
愛自己，然后愛親人，愛環(huán)境，都非常重要。
孔子說推己及人，惻隱之心，說的就是人先待自己有愛心，悲心，才能去慈悲別人。
若一個(gè)人連自己都容不下了，就不要奢談愛他人了。
