今天準備培訓，所以也沒讀書，寫書評，幾點生活感悟分享下吧：

01 改變

最近看了本書，越發(fā)覺得人生要過的別樣才好。你往往會因為一些事突然想改變現(xiàn)狀，而且這種想法是那么突然，可能是某件事，也可能是某個人。無論為什么，改變都是好的，因為安于現(xiàn)狀即是止步不前，就會被這些安逸磨得興意闌珊的過每一天。以前是在泥潭里，周圍都是泥，你看不到之外的美好，突然一個機會讓你走出來，你為什么要回去。

02 講課

我是一個很怕改變的人，尤其在自己不擅長的領(lǐng)域，這種焦慮情緒會帶來強烈的不舒服感，人都是趨利避害的，這種情緒直接導致我身體上的不舒服，比如惡心，吃不下去飯。

比如講課，看似簡單的一件事，或者在別人看，只是一節(jié)簡單的課而已，我為什么會比較焦慮。究其原因，就是我怕變化，怕自己掌控不了，我畏懼和陌生人拉近關(guān)系，我骨子里是跟別人有很大界線的，比如有些事我寧可很麻煩的發(fā)短信，也不會打電話，哪怕明知道打電話會說清楚，但我會拒絕。

幾次試課，我每次都很抗拒，不是因為課上的好與不好，而是我要面臨不確定的群體，陌生的群體，我怕這種不確定性，比講課本身更讓我拒絕。

但事情過后，又會有一種歷經(jīng)磨難的不過如此和幸虧如此，對，講完也就這樣。經(jīng)歷過，再經(jīng)歷時，會淡然很多，其實很多事都是這樣。

每個人都可能會對陌生人敞開一扇明亮的門，也可能是一道防備的窗。這次有幸給我敞開的是光，很感激，因為這些人會讓我敢往前跨出一步，降低我的焦慮，讓我感受到好的體驗，對以后的行為會是正向的影響。

03 堅持

堅持一件事真的很難，但堅持下來真的會讓你整個人重生都不為過。我只是想堅持一件事，讓自己有個開始，給自己一個信心，告訴我也可以堅持下去一件事。到第二件事的時候，這種體驗會給我一種反饋：我能堅持下去，無論這件事，還是下件事。

04 自信

你想讓別人相信你的話，就必須表現(xiàn)出充分的自信，這種氣場不一定是說話的內(nèi)容帶來的，而是說話的氣勢呈現(xiàn)的，你股子里透出來的自信，讓人不得不信。那這份自信從何而來，是你每次做事的成功率，成功越多，體驗越好，也就越自信。

今天有些累，隨便一說，隨便一看，洗洗睡吧～