一組合一隊余雷2020年10月3日第二十五天作業(yè)：

（1）用50字以上的催眠語言肯定自己：

親愛的余雷，我看今天上午去綿陽道市場采購牛肉羊肉，和賣肉的阿姨聊的很開心。你越來越說聊天了，下午去廚具城和賣鍋具的南方小哥哥，聊的同頻，好開心?？吹侥愕哪芰μ嵘藶槟愀吲d，給你點贊，你是最棒的！

（2）每天學(xué)3條時間管理方法，省時100條：

0、分析自己的強項和弱點：如何再提高強項的發(fā)揮？怎樣消除弱點給自己的障礙。

71、明白每人每天都有同樣的24小時，你不可能有“沒有時間”或者“時間不夠”的問題，你只有如何運用時間的問題。

72、“太忙”只不過是不做某件事的借口，那只是把時間用在你認為更重要的事上而已，想想到底什么才是真正重要的。

（3）自己想要堅持培養(yǎng)的小習(xí)慣（第一天確定下來，保持33天 ）：

起床打卡、清晨正能量啟動朗，

選修作業(yè)：

①用檢定語言切蛋糕一個：

②時間管理檢視（重要和緊急排序）

重要不緊急：采購

重要又緊急 ：休息

緊急不重要：

不緊急不重要：看書

③運用策略（探索、設(shè)計、干預(yù)、重裝）應(yīng)用案例：

一旦做出承諾，就信守諾言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一起，加油！