? ? ? 最近上課有意識(shí)的給自己增加了強(qiáng)度，增加了更多的專注。其實(shí)自己知道是為了減少去印度的焦慮，平時(shí)自己練習(xí)的太保守。

? ? 身邊的朋友笑話我最近這一年不僅沒(méi)有進(jìn)步，反而退步，徘徊在了艾揚(yáng)格和一級(jí)課的享樂(lè)中。

? ? ? 注意力在放松自己，不想委屈自己的身體，變成了今天現(xiàn)在的我。

? ? ? 這個(gè)自己又和未來(lái)設(shè)定的自己相互矛盾。一個(gè)人有多矛盾，才預(yù)示著她走多少?gòu)澛贰?/p>

? ? ? 昨天在郭老師的課上，聽(tīng)到瑜伽是為了給身體創(chuàng)造更多的空間，讓你的身體去到你想去的位置。身體的空間感就是你身體的最好的排列。

? ? 默默的為自己的每一節(jié)設(shè)定了目標(biāo)。果不其然，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的顯化。

? ? ? 甚至有時(shí)候覺(jué)得人最終活出來(lái)的樣子就是一個(gè)人的專注力。無(wú)聊的人會(huì)把自己的專注力放在無(wú)聊的八卦新聞上，有錢人會(huì)把自己的專注力放在獲取金錢上，窮人會(huì)把自己專注力放在害怕金錢上，快樂(lè)的人會(huì)把注意力放在積極的面相，悲觀的人把注意力放在悲觀的面相。

? ? 注意力是這個(gè)世界上最大的放大器，永遠(yuǎn)不要懷疑她的力量。這個(gè)是今世為人的最強(qiáng)大的武器。

? ? ? 想想自己的專注力是什么，可以解釋發(fā)生在你身上的一切顯化。

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