? ? ? 2024.05.07，周二，農(nóng)歷三月二十九，鄭州，晴，16～31℃
? ? ? 今日父親去世第177天
? ? ? 今天早上（5:29-6:02）跑步5公里（跑到紫荊山，又跑回來）
? ? ? 春節(jié)過后，累計(jì)第63天早上跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天）（去年：正月3天，二月26天，閏二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（農(nóng)歷2022年累計(jì)跑步221天，農(nóng)歷2023年跑步272天）
俗話說得好：“早三光，晚三慌”。遇事沒有提前準(zhǔn)備好，那一定會(huì)是慌慌張張，匆匆忙忙，以至于忙中出錯(cuò)，慌中更慌。
為什么不可以提前做一些準(zhǔn)備呢？“有備無患，未雨綢繆”。
把一件事情提前規(guī)劃好，你就可以不用再牽腸掛肚、心神不寧了；提前做好了準(zhǔn)備，自己一定是樂樂悠悠、不慌不忙、按部就班按照自己的計(jì)劃去進(jìn)行；更可以心無旁騖，靜享屬于自己的靜謐時(shí)光。
其實(shí)，怎么樣做好規(guī)劃？怎么樣做好準(zhǔn)備？無非也就是提前幾分鐘的事情——小事可能幾分鐘，大事可能更多，不一而論。
提前幾分鐘坐車，你就不必緊趕慢趕，氣喘吁吁；提前幾分鐘準(zhǔn)備好資料，你就不必通宵達(dá)旦熬紅雙眼；提前幾分鐘看完書，你就可以閉目養(yǎng)神用心回味。
一件事做好規(guī)劃，一件事又圓滿完成，你的心會(huì)是輕松的，你的心更會(huì)是快樂的，沒有了思想的壓力，你會(huì)唱著歌，你會(huì)哼著曲，你會(huì)體悟到瞬間美好愜意的小時(shí)光。
總之，別讓自己太匆忙，也別讓自己太慌張。
就比如，去旅行，提前定好機(jī)票，定好賓館，規(guī)劃好要去的景點(diǎn)，要吃的小吃，早走訪的親朋好友，等等；
即便提前到了機(jī)場(chǎng)，即便飛機(jī)晚點(diǎn)，那坐在機(jī)場(chǎng)候機(jī)廳，看會(huì)書，發(fā)會(huì)呆，讓心靈放空，讓大腦思考，又何嘗不可呢？
滿則溢，曲則全，恰恰是在最虛空的時(shí)候也才會(huì)最有心得與感悟，虛室生白，靜默安然，也正應(yīng)了那句話，“虛度，才是人生的最高境界”——況且，自己又沒有虛度，那不更是“人生的最高境界了嗎？”
再比如，去趕車，“就因?yàn)橥沓鲩T了幾分鐘，然后慌慌張張，一溜小跑，弄的一身臭汗，還未必能趕得上車”——那為什么就不可以早去一點(diǎn)呢？
自己別給自己找借口，一句話，還是懶惰惹的禍，“沒有規(guī)劃好，思想上沒有得到足夠的重視?！?/p>
每天總是渾渾噩噩，心神不寧，心不在焉，不知道自己干了什么，也不知道自己該干什么，“卻又整的自己像國(guó)wuyuan總li似的，“日理萬機(jī)事無巨細(xì)”。
所謂的繁忙只是“自己的一廂情愿與想當(dāng)然”，只是一種自我陶醉，甚至是自我麻痹而已，真正讓自己去撐起一片天地的時(shí)候，自己卻又該感慨自己“心有余而力不足”了——這才是自己不能“未雨綢繆”的根本原因所在。
讓自己多去學(xué)習(xí)多去積累多去提升，堅(jiān)信“水滴石穿，水到渠成；笨鳥先飛，糧草先行”的道理，更堅(jiān)信“只要手中有糧，心里就會(huì)不慌”這亙古不變的真理。
養(yǎng)成良好習(xí)慣，不再懶懶散散，“戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”，凡事都盡可能向前靠往前想，這樣才真的不會(huì)讓自己做事匆匆忙忙慌慌張張。
讓自己靜一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，平緩一點(diǎn)，看淡一點(diǎn)；
讓自己學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)不再攀比，學(xué)會(huì)接受當(dāng)下，學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)；讓自己心靈安寧，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大——內(nèi)心的強(qiáng)大，才是一個(gè)人真正的強(qiáng)大；內(nèi)心不強(qiáng)大，一切都會(huì)是紙老虎——當(dāng)困難來臨的時(shí)候，一切都會(huì)原形畢露，臨陣而逃。
不和爛人糾纏，不和恐懼為伍，也不給自己制造緊張氛圍。讓自己學(xué)會(huì)順其自然，學(xué)會(huì)淡定從容，學(xué)會(huì)寵辱不驚?！斑m來，夫子時(shí)也；適去，夫子順也。安時(shí)而處順，不將也不行”。
“今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁”，一切都會(huì)是最好的安排。
書歸正傳，“一旦遇到慌張?jiān)趺崔k？”遇到慌張，敢于放棄；遇到慌張，換個(gè)賽道；遇到慌張，保持平和；遇到慌張，坦然接受。
如此，便不再慌張！
