有關于父母的言傳身教，在我這里得到很好的驗證。當做一件事情，不需要反復去強調(diào)的時候，那種輕松的感覺，讓人心情愉悅。

在自律者的世界里，先管理好自己，才有能力去影響周圍人。這便是：自律即自由。當然，這只是相對而言，不適用于所有人。

而所有的這些自律的前提，是要有一個明確的目標。目標不是只去制定它就完事兒了，緊隨其后的還要制定具體的行動方案。只有加上具體的行動方案的目標，才有完成的可能性，否則就只是紙上談兵。

目標確定之后，還需要給自己更多的心理暗示，如：最重要的事只有一件！那就是完成既定目標。

目標完成后，適當給自己一些獎勵作為積極反饋，以刺激大腦神經(jīng)，也是便于下次制定目標時更加有信心。

以孩子為例，在家自行考一份試卷，規(guī)定時間是90分鐘，實際用時27分鐘。完成只是其中的一個標準，而作為獎勵，他獎勵自己1小時去看電視，美其名曰“休閑”。

這個時候，我們又會發(fā)現(xiàn)，獎勵和他實際做的事情不成正比，于是就要協(xié)助他去做調(diào)整，至少獎勵不能超過寫卷子的實際用時。這就又涉及到對既定目標的調(diào)整了。

在整個過程中，都是一環(huán)扣一環(huán)。每一個步驟都很重要，但又都是為目標去服務的。這里還需要加兩個步驟，就是對時間的記錄和分析。

自律，說到底，是一個人對自己時間的主動把控。對時間的記錄和分析，是為后續(xù)管理時間做準備的。管理時間時，又會有一段時間的適應和調(diào)整，最終達到統(tǒng)一規(guī)劃時間的目的。

至此，也就達到了自律，即自由的境界。

再說回到我的分享。就說“數(shù)據(jù)說話，力量最大”。為什么你看到我的文章會覺得有感覺，是因為我用了數(shù)據(jù)。這個數(shù)據(jù)就是時間的記錄，某一時間段我做了什么事情。

有了這個作為參考，對于自己的時間利用率，就有一個更加立體的認識，管理起來也相對容易一些。

也同樣是因為這些記錄，我的孩子和家人，才會受到我的影響，進而由他們主動去做出改變，改變自己的行為。這些記錄，影響的是他們的思想，所以又說：思想影響語言（看到數(shù)據(jù)不由得贊嘆），語言影響行動（平移到自己身上，認為自己也可以做到），行動影響習慣，習慣改變命運。

當一個人積極主動的去開始行動時，就會很自然地去給自己制定目標，也是以終為始。有了目標之后，目標就是接下來的時間段里，最重要的事，叫做要事第一。

由此，高效能人士的七個習慣，就已經(jīng)掌握了三個。加上上面說的對目標的及時調(diào)整，就又有了統(tǒng)合綜效和不斷更新。

這整個過程發(fā)揮出的影響力，構成了雙贏思維，也就有了知彼解己。

你發(fā)現(xiàn)什么了嗎？