20171227 復(fù)盤第33天 安之若素
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大家好，我是安之若素。
想必每個(gè)人的心里都有對(duì)成為天才的渴望。
我之前一度認(rèn)為天才的智力是天生的，他們的能力是由天賦決定的，而像我這樣的普通人是后天無(wú)法改變的。
直到通過(guò)這21天的課程學(xué)習(xí)，我聽(tīng)完了張萌萌姐《人生管理課》中關(guān)于刻意練習(xí)的所有章節(jié)，真的讓我看到了我和天才之間的差距。
作家格拉德.威爾在《異類》一書(shū)中提出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力，一萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件?！?他將此稱為“一萬(wàn)小時(shí)定律”。
要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，需要10000小時(shí)，一萬(wàn)小時(shí)定律被提出以后，引來(lái)無(wú)數(shù)人爭(zhēng)相效仿，身為普通人的我們，翻身逆襲就有了希望，認(rèn)為只要練習(xí)超過(guò)10000小時(shí)，就能成為專家。然而事實(shí)真的是這樣嗎？
任何天才或者專家都是經(jīng)過(guò)了大量的練習(xí)，付出了大量的時(shí)間，在刻意練習(xí)的基礎(chǔ)上形成的。
刻意練習(xí)這個(gè)詞，或許你從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)過(guò),也或許你已經(jīng)在很多地方聽(tīng)過(guò)，但是從來(lái)沒(méi)重視過(guò)。不論如何，今天我都要來(lái)講講這個(gè)詞，至于它的威力，毫不夸張的說(shuō)，絕對(duì)比你想象中的大一萬(wàn)倍。
任何技能的訓(xùn)練，都可以從刻意練習(xí)中得到很好的幫助，對(duì)，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，是任何技能。
曾經(jīng)的我很自卑，很苦惱，想要改變卻不知如何實(shí)現(xiàn)自我突破。
在生活上，養(yǎng)成習(xí)慣很難堅(jiān)持，道理都懂就是做不到，倍感焦慮，一度陷入自我懷疑。
在學(xué)習(xí)上，總是感覺(jué)自己不如別人，看到別人擁有很強(qiáng)的某項(xiàng)技能，時(shí)常很羨慕，覺(jué)得別人都有一技之長(zhǎng)，而自己什么都不會(huì)。
在職場(chǎng)上，期望升職加薪，已自知短板，希望有技巧的揚(yáng)長(zhǎng)避短，但不知道從何做起。
不知道你是否和曾經(jīng)的我一樣，正處在自我焦慮、自我掙扎、自我懷疑中，如果有的話，那刻意練習(xí)，就是解決這些問(wèn)題的不二法門。
通過(guò)刻意練習(xí)和一萬(wàn)小時(shí)定律學(xué)習(xí)：得知我們一直過(guò)高估計(jì)天才所謂的作用，反而卻低估比如機(jī)會(huì)，動(dòng)機(jī)，努力的價(jià)值，天才是訓(xùn)練的產(chǎn)物，而且天才更懂得利用大腦的適應(yīng)能力通過(guò)正確的訓(xùn)練和練習(xí)創(chuàng)造價(jià)值。
通過(guò)刻意練習(xí)特征學(xué)習(xí)：現(xiàn)在自己已經(jīng)放棄那些低水平重復(fù)的練習(xí)，重新定義了明確的目標(biāo)，提升自己注意力專注，并且強(qiáng)化反饋，走出舒適區(qū)。
通過(guò)刻意練習(xí)心理表征學(xué)習(xí)，利用預(yù)先存在的心理表征，練習(xí)自己快速記憶能力，通過(guò)解釋和組織信息，發(fā)揮規(guī)律與制定計(jì)劃去建立心里表征。
通過(guò)刻意練習(xí)黃金準(zhǔn)則學(xué)習(xí)，在自己發(fā)展的行業(yè)中，去最大限度的運(yùn)用刻意練習(xí)，確定該行業(yè)杰出人物，找出杰出人物和其他人的差別，最后找到優(yōu)秀導(dǎo)師，布置訓(xùn)練作業(yè)做到及時(shí)反饋。
通過(guò)刻意練習(xí)應(yīng)用學(xué)習(xí)：得知刻意練習(xí)不需要我們拿出單獨(dú)時(shí)間，可以邊學(xué)邊干，日常生活工作中都可以轉(zhuǎn)化為刻意練習(xí)的機(jī)會(huì)，并有效貫徹4F原則，即專注，反饋，糾正和高頻練習(xí)。
通過(guò)刻意練習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)：知道成為杰出人物的三大方法，跨越停滯階段，練習(xí)個(gè)人屬性和影響力，順勢(shì)而為具備創(chuàng)新力。
我們可以沒(méi)有相應(yīng)的技能，但是能通過(guò)一種叫做刻意練習(xí)的方法去練習(xí)，這種方法去幫助我們變成行業(yè)以及領(lǐng)域當(dāng)中最杰出的人物。
刻意練習(xí)也是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法，也顯示了能夠登上巔峰的路徑，至于那條路徑上，你能夠走多遠(yuǎn)，完全取決于你自己。
夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)=堅(jiān)持＋正確的方法 ，你和天才之間只差一個(gè)刻意練習(xí)。
我是人生管理課一班的安之若素，讓我們一起學(xué)習(xí)張萌萌姐的《人生管理課》，通過(guò)刻意練習(xí)，做自己的人生管理者。
我是安之若素，期待你能和我一起刻意練習(xí)。
